腸易激綜合征的生活、飲食注意

　　腸易激綜合征（IBS）是消化科最常見的疾病之一。IBS的病理生理學(xué)基礎(chǔ)主要是胃腸動(dòng)力和內(nèi)臟感知異常，而造成這些變化的機(jī)制尚未完全闡明。世界各地流行病學(xué)研究報(bào)道顯示IBS是一種世界范圍內(nèi)的多發(fā)病。西方國家人群患病率達(dá)10%~20%，我國流行病學(xué)調(diào)查顯示社區(qū)人群IBS患病率為5.7%，其中只有22%因?yàn)镮BS癥狀而就診。

　　西藥對(duì)腸易激綜合征的治療副作用較大，臨床應(yīng)用受到很多限制。同時(shí)有研究指出，生活、飲食習(xí)慣對(duì)于腸易激綜合征的癥狀有很大的影響。下面小編就給大家介紹一下，腸易激綜合征的患者生活、飲食習(xí)慣上該注意哪些方面。

　　1、本病一般無需臥床休息，鼓勵(lì)病人勞逸結(jié)合，可參加適當(dāng)?shù)墓ぷ?、建立良好的生活?xí)慣。

　　2、本病精神護(hù)理非常重要，醫(yī)護(hù)人員必須與家屬互相配合，解除患者思想顧慮，根據(jù)檢查結(jié)果，讓患者了解本病的起因，性質(zhì)及良好的預(yù)后，以解除緊張情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　3、本病一般不危及生命。但重要的是這些患者的慢性病癥狀，很易掩蓋新發(fā)生的腸道惡性病變。為此，醫(yī)者應(yīng)隨時(shí)提高警惕，注意對(duì)并發(fā)器質(zhì)病變的早期發(fā)現(xiàn)。

　　4、少食多餐。腹瀉患者應(yīng)食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物；便秘者應(yīng)食多纖維蔬菜、粗糧等，建立定時(shí)排便習(xí)慣。避免過食生冷及刺激性食物。

　　在腸易激綜合征的治療時(shí)，需注意腹瀉患者應(yīng)以少渣易消化的食物為宜;而便秘患者除多飲水外，應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣并增加含纖維素多的食物。