40歲以上煙民高發(fā)肺癌 預(yù)防肺癌注意環(huán)境污染

肺癌的高發(fā)人群是年齡在40歲以上，平時抽煙每天達(dá)一包以上，煙齡超過20年的人，尤其是男性。在這部分人群中如果出現(xiàn)以下情況時，就應(yīng)高度予以警惕。研究發(fā)現(xiàn)，聲音嘶啞是肺癌的早期信號。那么肺癌的早期癥狀有哪些呢？

五大肺癌前期癥狀需警惕

1、聲音嘶啞

這是肺癌的最重要的一個早期特征，也是近年來國內(nèi)外專家們在探尋中的一個新發(fā)現(xiàn)。

聲音嘶啞可發(fā)生于咽喉炎、感冒和急性支氣管炎；

甲狀腺手術(shù)，咽部手術(shù)后；也可發(fā)生于發(fā)聲不當(dāng)和講話過度甚至大量吸煙飲酒之后。

但是，這類嘶啞一般均可對癥處理或經(jīng)休息而自愈。肺癌、甲狀腺癌和喉癌引起的嘶啞與上類嘶啞絕然不同，尤其以肺癌更為突出。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有20%一30%的肺癌患者可在疾病的不同時期包括早期內(nèi)出現(xiàn)聲音嘶啞，其中中央型肺癌可高達(dá)40%。肺癌引起聲音嘶啞的病理是癌腫侵犯和壓迫了支配聲帶的神經(jīng)，這種嘶啞常突然發(fā)生、進(jìn)展迅速、甚至完全失聲，同時大多數(shù)病人伴有胸痛等，經(jīng)休息和抗炎對癥治療兩周以上仍無效果。

2、發(fā)熱

中心型肺癌在支氣管內(nèi)生長發(fā)展到管腔半阻塞或全阻塞時，可產(chǎn)生阻塞性肺炎。發(fā)熱一般在38℃左右，經(jīng)抗炎治療易退熱。但如阻塞病變未除，則不久之后肺炎又會重現(xiàn)，形成反復(fù)性肺炎。

3、無癥狀

約有1/3以上的肺癌患者無任何明顯的早期癥狀，只能依靠定期檢查才能及早發(fā)現(xiàn)其病變

4、咳血

這在早期肺癌病例中有特殊性，如系中心型肺癌，咳血常出現(xiàn)在病程的早中期，血量不多，質(zhì)鮮紅或與泡沫混為一體。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是腫瘤表面血管豐富?？人該p及表層，導(dǎo)致血管破裂所致。如偶有咳血較多者，常呈反復(fù)狀或只持續(xù)較長一段時間。

5、咳嗽

肺癌由于其所處的位置不同和功能損害不同，所產(chǎn)生的癥狀也各不相同。

由于腫瘤多在大支氣管上生長，刺激性強(qiáng)，故易產(chǎn)生咳嗽。但咳嗽程度有所不同，約有50%的病人有刺激性嗆咳，無痰或少許白色泡沫痰。在繼發(fā)感染后，痰的質(zhì)量也隨之改變。原有的慢性咳嗽者如發(fā)現(xiàn)咳嗽性質(zhì)與平時不同，應(yīng)引起警惕。

高發(fā)年齡病人，在咳嗽經(jīng)治療無效或持續(xù)時間較長時，應(yīng)及早就診。有伴咳血者更應(yīng)早診。

6個方法及早防肺癌

1、遠(yuǎn)離煙草。吸煙已經(jīng)被證明了與肺癌的發(fā)生有很大的關(guān)系，遠(yuǎn)離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風(fēng)險。不管吸煙史有多久，只要有決心和毅力戒煙，什么時候都不晚。

2、多吃水果和各種綠色蔬菜。美國癌癥協(xié)會調(diào)查認(rèn)為，某些含有維生素礦物質(zhì)和微量元素的果蔬，對癌癥細(xì)胞有一定的抑制作用，能有效降低癌癥的發(fā)病危險。國內(nèi)醫(yī)學(xué)界多數(shù)專家都認(rèn)為，保持身體健康的最好辦法就是健康飲食。

3、積極進(jìn)行體育鍛煉，提高身體免疫力。體育鍛煉可以增加肺活量，增強(qiáng)自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實(shí)，哪些經(jīng)常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進(jìn)行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強(qiáng)，降低患癌癥的風(fēng)險率。

4、保持合理健康的體重。超重和肥胖對于一個人來說都不是好事。因?yàn)?，?yán)重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個壓力。哥倫比亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節(jié)律，是健康的保證。

5、遠(yuǎn)離廚房油煙污染。據(jù)統(tǒng)計(jì)，油煙中含有的致癌物質(zhì)是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機(jī)的效果并不好，開窗，迎接自然風(fēng)，才是最好的辦法。

6、遠(yuǎn)離環(huán)境污染。對于大氣污染來說，是我們無法避免的大環(huán)境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質(zhì)吸入肺中。對于小環(huán)境污染—即室內(nèi)污染，應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經(jīng)常外出進(jìn)行肺部空氣對流，減少與污染環(huán)境接觸時間。

警惕室內(nèi)空氣危害

1、現(xiàn)在，肺癌已成為眾癌發(fā)病率之首，近年來發(fā)病率不斷增加，許多人將罪魁禍?zhǔn)字赶蚩諝赓|(zhì)量，PM2.5更是首當(dāng)其沖。

2、PM2.5與采暖有關(guān)系，由于PM2.5中有細(xì)菌病毒，人體長期吸入至肺泡，確實(shí)會致癌；可相比室外空氣，室內(nèi)空氣污染對人體傷害更為嚴(yán)重，一般市民80%以上的時間處在室內(nèi)，警惕室內(nèi)空氣危害是重中之重。

3、陌生的“氡氣”，是除卻煙草外，肺癌的第二大誘發(fā)原因。專家說，氡氣屬于一種放射性氣體，它是無色無味的，比重是空氣的7.5倍。若是居家在地下室或地上一層，吸入氡氣的概率會相對多一些。現(xiàn)有數(shù)據(jù)顯示，全球20%的肺癌與氡氣有密切關(guān)系，污染的混凝土、水泥、大理石、花崗巖等，都是氡氣的主要來源。此外，石棉、苯等物質(zhì)，人體長期吸入后也會導(dǎo)致肺癌。專家為此建議，居家可采用空氣凈化器，使家庭中的顆粒物濃度下降； 適當(dāng)開窗通風(fēng)，也是保持室內(nèi)空氣良好的必要措施。