女性如何預(yù)防不孕癥 中醫(yī)食療可治不孕

女性不孕是一種常見的生殖系統(tǒng)疾病，給患者的身心健康都帶來極大的損害，且嚴(yán)重影響家庭的和諧。所以日常生活中了解預(yù)防女性不孕的方法很重要，如合理的飲食調(diào)節(jié)方法，可以大大增加孕齡女性的受孕幾率，防止女性不孕的發(fā)生。那么，女性如何預(yù)防不孕癥？

1、月經(jīng)初潮莫憂慮：但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會(huì)損傷胞系細(xì)胞系受損，婚后則不孕。因此，少女月經(jīng)初潮時(shí)，應(yīng)注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會(huì)消除顧慮婚后自然容易受孕。

2、講究經(jīng)期衛(wèi)生：在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會(huì)妨礙婚后受孕，那來月經(jīng)怎樣預(yù)防女性不孕？總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當(dāng)休息避免勞累；在飲食上宜溫?zé)?，忌寒涼；在起居上宜?guī)律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換）全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

3、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。怎樣預(yù)防女性不孕？因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。

4、月經(jīng)遲來要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。而怎樣預(yù)防女性不孕，這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此怎樣預(yù)防女性不孕，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理。

5、有病早治，預(yù)防為先，不孕不育并不是直接出現(xiàn)的，它是由于一些疾病所引發(fā)的。這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會(huì)發(fā)展成不孕癥。如男性患腮腺炎往往會(huì)引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會(huì)影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

6、預(yù)防不孕不育癥需要做到平衡飲食。飲食平衡，多加強(qiáng)體育鍛煉，建立良好生活習(xí)慣等都是有助于懷孕的先決條件。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏，而精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)，因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給。此外，合理的飲食和作息，即能強(qiáng)健的體魄也能夠增加精子的活力，增大受孕幾率。

積極地預(yù)防女性不孕很重要，出現(xiàn)的時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，女性不孕怎么辦？

血瘀不孕型

婚久不孕，月經(jīng)后期量少，色紫暗，有血塊，經(jīng)行腹痛，塊下痛緩，下腹墜脹拒按，腹痛有定處，性情急躁，帶下較多，有的宿有癥瘕，舌邊尖紫有瘀點(diǎn)，苔薄，脈弦澀。藥膳可用：子母雞1只，宰后洗凈去內(nèi)臟，在腹腔內(nèi)填入三七根20克，文火燉1小時(shí)以上，佐膳。

腎虛不孕型

婚久不孕，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡或色暗，質(zhì)清稀無血塊，頭暈耳鳴，神疲乏力，腰膝酸軟，性欲淡漠，小便清長，大便不實(shí)，舌淡，苔薄，脈沉細(xì)。藥膳可用：粳米100克，加清水煮沸，加羊肉100克，肉蓯蓉15克，蔥白3根，生姜3片，共剁成漿，煮粥，加鹽服食，分2—3次服完。每日1劑，10-15日為1個(gè)療程。

肝郁不孕型

婚后多年不孕，月經(jīng)先后無定期，經(jīng)色紫暗，質(zhì)黏稠，煩躁易怒。經(jīng)前乳脹，胸脅脹滿，苔薄，脈細(xì)弦。藥膳可用：皂角刺30克，加水先煎20分鐘，去渣取汁，加大米50克，煮粥服食。每日1劑，經(jīng)期停用。

陰虛內(nèi)熱型

婚久不孕，月經(jīng)先期，量少，色紅，形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，口干不欲飲，小溲黃赤，大便秘結(jié)，舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。藥膳可用：大米100克（洗凈），枸杞子30克，黃柏10克（煎取汁），共煮粥，加白糖服食。