精油按摩真能養(yǎng)護卵巢嗎
質(zhì)疑一:沒有科學(xué)依據(jù)支撐。
專家表示,目前沒有任何研究資料表明,通過這些方式能夠達到保養(yǎng)卵巢,預(yù)防卵巢早衰的目的。“這種宣傳會誤導(dǎo)女性朋友!不管是月經(jīng)突然不規(guī)律,還是乳房有腫塊,都應(yīng)盡早去醫(yī)院查找原因,否則很可能延誤病情?!?/p>
質(zhì)疑二:按摩到不了卵巢部位。
按摩確實能起到一定的活血、通經(jīng)絡(luò)的作用,對血淤引起的月經(jīng)不正?;蚺枨谎子悬c效果,但要說能對卵巢功能有啥影響,那是不可能的,因為精油根本無法到達卵巢。從生理結(jié)構(gòu)上看,卵巢離皮膚表面較遠,它位于盆腔內(nèi),前面有膀胱。而精油按摩僅能改善皮膚表面或皮下的血運情況,不管怎么按都無法對卵巢起作用,更無法改善卵巢功能。此外,日本國立健康組織曾對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn),用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊,合格的竟不到20%。
質(zhì)疑三:混淆“卵巢早衰”的概念。
兩位專家均認(rèn)為,美容院混淆了“卵巢早衰”的概念,導(dǎo)致月經(jīng)不正常的原因有很多,并非只有卵巢一個。從醫(yī)學(xué)上講,卵巢早衰指的是女性在40歲之前就停經(jīng),進入了更年期。一般來說,正常的絕經(jīng)年齡是45歲左右,黃金年齡是49.5歲。
保護你的卵巢
卵巢是個非常敏感的器官。它的健康與你的生活習(xí)慣關(guān)系密切。
戒煙限酒
有研究顯示,吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的效果也一樣。
少熬夜
“黑白顛倒”的生活,會使生物鐘發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),激素分泌不平衡,不僅會對卵巢功能產(chǎn)生影響,還會增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。
科學(xué)減肥
很多女性朋友為了追求“骨感美”,飲食限制過于嚴(yán)格,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。
多吃魚蝦
一項土耳其研究發(fā)現(xiàn),女性每周吃魚2次或2次以上,能減慢更年期的“步伐”。
避免久坐不動
建議女性每天至少活動30分鐘以上。其實,活動可以在“見縫插針”中完成,并不需要專門留時間。比如干家務(wù),上下樓時走樓梯,上下班的路上走一兩站地,工作累了起來活動活動筋骨等等。
每年至少查體一次
卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng),就應(yīng)及時去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體,及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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