皮膚干燥缺水怎么辦 教你快速養(yǎng)成嫩滑肌膚

有些人的皮膚容易因干燥缺水而產(chǎn)生各種問(wèn)題，例如皮膚緊繃發(fā)癢，起皮干裂等，所以這個(gè)時(shí)候皮膚需要更加細(xì)心的對(duì)待，不只是敷敷面膜涂涂乳液就可以了，而是需要從洗臉、保養(yǎng)方式等各個(gè)方面都做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整才行。下面就一起來(lái)看看正確的補(bǔ)水方法。

用溫和洗面奶

潔面潔面皂具有很強(qiáng)勁的清潔力度，但是會(huì)使皮膚更加干燥，所以在初春這種干燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉后的肌膚緊繃感，還能減少過(guò)敏泛紅的跡象出現(xiàn)。

不要用太高溫度的

熱騰騰的水會(huì)讓皮膚變得更加干燥，長(zhǎng)時(shí)間的高溫沐浴也會(huì)使你的皮膚變得干燥。所以應(yīng)該使用溫度適中的水來(lái)洗澡，平時(shí)洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來(lái)保濕化妝水能給干燥的肌膚補(bǔ)水保濕，是肌膚保持滋潤(rùn)。換季時(shí)節(jié)肌膚非常干燥，這時(shí)候建議使用化妝水對(duì)肌膚補(bǔ)水。而且用化妝水來(lái)泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會(huì)更佳，注意不要使用清潔型化妝水來(lái)。

用保濕精華

精華液能有效進(jìn)入肌底，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤(rùn)。保濕精華用在化妝水之后，可增強(qiáng)肌膚吸收其他營(yíng)養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當(dāng)作保濕面膜使用。

眼部保濕

干燥的天氣，眼部也會(huì)受到傷害，因?yàn)檠鄄考∧w很薄且很細(xì)，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細(xì)紋等。所以建議小蜜們?cè)缥缤硪?/span>按摩打圈形式涂抹溫和濕潤(rùn)的眼霜。

泡泡面膜取代洗顏

每次小編熬夜后隔天照鏡子時(shí)都會(huì)不小心被自己的熊貓眼紅血絲，以及日漸粗大的毛孔暗黃的膚色嚇到！大寫(xiě)的嚇?biāo)缹殞毩?，嚶嚶～其?shí)這都是自由基搞的鬼，因?yàn)槠?、體內(nèi)壓力等等都會(huì)使的體內(nèi)自由基急速竄高，臉色自然不好看。用泡泡面膜代替洗顏品，讓細(xì)微泡沫能鉆進(jìn)微血管推動(dòng)血循，就能瞬間提升氣色！

適時(shí)去角質(zhì)

皮膚粗糙說(shuō)明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無(wú)光澤哦！一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會(huì)傷到肌膚。

滋潤(rùn)保濕

在皮膚干燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤(rùn)度高一些的產(chǎn)品，夏季輕薄型的產(chǎn)品對(duì)冬天來(lái)說(shuō)是不夠的。而且當(dāng)皮膚吸收力不佳的時(shí)候，要加入前導(dǎo)精華打開(kāi)肌膚大門(mén)，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對(duì)干燥的妹子可按照之前說(shuō)的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過(guò)更好。

美白抗皺

皮膚干燥如果滋潤(rùn)保濕做不好造成皮膚水分流失，容易產(chǎn)生細(xì)紋。除了保證睡眠、健康飲食之外，可以增加抗皺產(chǎn)品，并且堅(jiān)持按摩，可以阻止皺紋入侵。同時(shí)冬天除了防曬之外還是美白的好時(shí)機(jī)，需要的妹子在保養(yǎng)過(guò)程可以加入美白產(chǎn)品。

選擇補(bǔ)水面霜

一些美眉在肌膚干燥的時(shí)候涂抹超級(jí)滋潤(rùn)的面霜，干燥的情況不僅沒(méi)有得到解決，反而還長(zhǎng)了不少粉刺，為什么會(huì)這樣呢？這時(shí)候肌膚需要的是補(bǔ)水，太過(guò)滋潤(rùn)的面霜給面部造成了負(fù)擔(dān)，將毛孔堵塞住了，所以就會(huì)長(zhǎng)粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補(bǔ)水的同時(shí)又不給肌膚帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)。

補(bǔ)充維生素A和B

日常飲食中脂肪酸的攝入過(guò)少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，適量補(bǔ)充維生素A和B有助恢復(fù)肌膚光滑細(xì)致。

飲食調(diào)理

木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，有益于心臟，還可以促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變光滑，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

適量運(yùn)動(dòng)

適量運(yùn)動(dòng)能幫助我們改善皮膚狀態(tài)，每天花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內(nèi)的毒素等，相信堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)出汗的MM們，皮膚狀態(tài)并不會(huì)差到哪里去！