導(dǎo)讀：葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，一般從懷孕前3個月開始吃，到孕后3個月止。但碰上"意外"報到的寶寶，該怎么辦呢？在孕前沒來得及吃葉酸，懷孕后才吃葉酸還有用嗎？會懷孕后再吃葉酸對寶寶會有什么影響嗎？除了準(zhǔn)媽媽要吃，準(zhǔn)爸爸需要吃嗎？來聽聽醫(yī)生怎么說。[詳細(xì)]
指導(dǎo)專家：
廣州市天河區(qū)天園街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 吳曉霞主任
懷孕后才開始吃葉酸 有必要
“很多育齡夫婦都知道，孕婦補充葉酸的作用在于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸片一般在孕前3個月開始吃，直到孕后3個月。如果沒有補充過葉酸就意外懷孕，也不用過于擔(dān)心，在懷孕3個月內(nèi)吃葉酸片，還是有用的�！薄旌訁^(qū)天園街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心吳曉霞主任
雖然現(xiàn)在計劃生育的育齡夫婦越來越多，但意外懷孕的仍不少。寶寶不期而至，讓準(zhǔn)爸媽的又喜又驚。喜的是將要為人父母，驚的是，聽說孕前就要吃葉酸片，那現(xiàn)在懷孕了再吃的話還有用嗎？對此，廣州市天河區(qū)天園街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任吳曉霞表示，發(fā)現(xiàn)懷孕后，只要是在孕3月以內(nèi)，還是有必要吃葉酸片的。
葉酸對細(xì)胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕期頭3個月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果準(zhǔn)媽媽在此時缺乏葉酸，就容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發(fā)生率。因此，吳主任建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃，直至懷孕后三個月。鑒于意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，都應(yīng)服用葉酸片……[詳細(xì)]
服用葉酸片是必要的，但過量攝入葉酸不但起不到預(yù)防胎兒畸形的作用，反而容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽缺鋅。而缺鋅會影響蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而影響細(xì)胞分裂的正常進(jìn)行，如果準(zhǔn)媽媽持續(xù)缺鋅，會影響胎兒大腦細(xì)胞分裂，使腦細(xì)胞總數(shù)減少，最終導(dǎo)致寶寶癡呆。
有些準(zhǔn)媽媽不但服用葉酸片，還食用各種營養(yǎng)品，如孕婦奶粉、多維片等。吳曉霞主任告訴家庭醫(yī)生在線，多維片和某些孕婦奶粉里本來就含有葉酸，如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉，一般對于準(zhǔn)媽媽來說是安全的。但是，如果同時又服用葉酸片，就可能過量了。普通準(zhǔn)媽媽的葉酸攝入量為0.4毫克/天，如果是有神經(jīng)管畸形家族史的準(zhǔn)媽媽，就要咨詢醫(yī)生，適當(dāng)加量了……[詳細(xì)]
常聽人說"葉酸"，到底葉酸是什么來的呀？
葉酸一種維生素，能夠協(xié)助合成DNA，維持大腦的正常功能。補充葉酸有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷，這是一種中國常見的新生兒先天畸形……[詳細(xì)]
醫(yī)生問我有沒有補葉酸，她是什么意思�。�
雖然很多食物中都包含天然葉酸，但當(dāng)醫(yī)生詢問你是否在補充葉酸時，她指的是你有沒有在服用葉酸補充劑。葉酸補充劑是合成形式的天然葉酸，既可以是單純的維生素片（葉酸片），也可以添加在多種維生素補充劑中……[詳細(xì)]
1.懷孕前三個月開始補葉酸；懷孕早期，再服用三個月葉酸；到了孕晚期，根據(jù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)服用葉酸。
2.現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。
3.葉酸不宜與維生素C同補，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
4.注意從食物中補充葉酸。葉酸是一種水溶性的維生素，在動物肝臟、腎臟、禽肉、蛋類以及新鮮蔬菜、水果、豆類、谷類等含量較高。
孕期補充葉酸有什么用呢？
準(zhǔn)媽媽補充葉酸有幾大好處：1.可以防止流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)的發(fā)生；2.預(yù)防嬰兒先天性神經(jīng)缺陷（包括脊柱裂和無腦兒）；3.補充葉酸還可以降低孩子語言發(fā)育遲緩風(fēng)險……[詳細(xì)]
什么時候就要開始吃葉酸了呢？懷孕后才吃可以嗎？
應(yīng)該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。這是因為胎兒的神經(jīng)管發(fā)育很快，在孕期的前4周內(nèi)就會閉合，結(jié)束發(fā)育。在那個階段，你可能甚至都不知道自己懷孕了。如果等你意識到自己懷孕后再服用葉酸，就可能已經(jīng)太晚，來不及預(yù)防神經(jīng)管缺陷了……[詳細(xì)]
吃葉酸可能有哪些不良反應(yīng)？下面詳細(xì)介紹葉酸可能有的不良反應(yīng)：
1.服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
2.服用過多葉酸片可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。
3.服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。
4.個別人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀。
5.大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿。
備孕時，不止未準(zhǔn)媽媽要吃葉酸，未準(zhǔn)爸爸同樣也需要補充葉酸。因為對未準(zhǔn)爸爸來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機(jī)會減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)dna和rna的合成，所以傳遞著遺傳信息的"種子"也離不開葉酸……[詳細(xì)]
目前，還沒有遇到過因服用小劑量的葉酸片而出現(xiàn)過敏的孕婦，也很少見過類似報道，對于個例，很難說什么人更容易吃葉酸過敏。你也要注意區(qū)分是否是孕初期癥狀還是葉酸片的副作用。繼續(xù)吃葉酸片，如果還是出現(xiàn)過敏等癥狀，停葉酸后則癥狀緩解，你也可以考慮更換葉酸品牌，吃另一個牌子的葉酸……[詳細(xì)]
育齡夫婦除了服用葉酸片以外，還可以從日常飲食中攝取葉酸。葉酸通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高，如萵苣、菠菜、番茄、胡蘿卜、香蕉等；還有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類；豆類、堅果類食品等。平時注意飲食均衡，多吃富含葉酸的食物，就不用擔(dān)心因缺乏葉酸傷害到意外報到的寶寶了……[詳細(xì)]
主編：杜麗華 策劃：方徽雯 監(jiān)制：鄒蓮
發(fā)現(xiàn)懷孕后再吃葉酸還有用
補充葉酸過量可致寶寶癡呆