孩子注意力不集中怎么改善

孩子注意力不集中可能是睡眠不足導(dǎo)致的，也可能是身體過度勞累引起的，父母要培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，盡量讓孩子保證充足的睡眠，并且要為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，環(huán)境喧鬧也會影響孩子的注意力，那么，孩子注意力不集中怎么回事？

孩子注意力不集中怎么回事

1、睡眠不足會導(dǎo)致孩子身體疲勞，身體疲勞會出現(xiàn)注意力不集中的問題，父母要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，及時糾正孩子熬夜的習(xí)慣，熬夜會導(dǎo)致孩子睡眠不足，從而會導(dǎo)致身體疲勞，身體疲勞也會影響孩子的情緒，孩子會變得情緒煩躁。

2、環(huán)境復(fù)雜喧鬧會影響孩子的注意力，家長盡量為孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免孩子受到外界的干擾，否則會影響孩子的注意力，會影響孩子的興趣，也會影響到孩子的學(xué)習(xí)，尤其是孩子學(xué)習(xí)的過程中，盡量保持安靜的環(huán)境。

3、缺乏某些微量元素會影響孩子的智商，并且會影響孩子的生長發(fā)育，家長要注意及時給孩子補充微量元素，缺乏微量元素不僅會影響孩子的生長發(fā)育，也會影響孩子的注意力，家長要及時為孩子的身體提供相應(yīng)的能量。

如何培養(yǎng)孩子的注意力

1、家長和孩子玩自我約束力的游戲，這種游戲方式能有意識的幫助孩子培養(yǎng)注意力，父母平時要有意識無意識地幫助孩子培養(yǎng)注意力，盡量為孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，經(jīng)常和孩子做一些互動游戲，也可以幫助培養(yǎng)注意力。

2、采用盯點法隨時訓(xùn)練，可以采用舒爾特訓(xùn)練法，這種方法培養(yǎng)孩子的注意力，既簡單又方便，而且是比較專業(yè)的培育家注意力的方法，盡量讓孩子每天盯著某個點和物體，看上幾分鐘，長期下去能很好的鍛煉注意力。

3、不要干擾孩子做自己喜歡的事情，即使是吃飯的時候，也不要教孩子這樣做能培養(yǎng)孩子的注意力，同時也可以培養(yǎng)孩子的興趣，孩子在做自己感興趣的事情時，注意力會非常集中，家長可以讓孩子在固定的時間段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

孩子注意力不集中怎么回事？睡眠不足會導(dǎo)致孩子注意力不集中，喧鬧的環(huán)境會影響孩子的注意力，家長盡量為孩子創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量保持環(huán)境安靜，平時也可以經(jīng)常和孩子玩自我約束的游戲，這樣做能培養(yǎng)孩子的注意力。