父母須知 三種零食請(qǐng)遠(yuǎn)離你的寶寶

日常生活中，不少孩子喜歡吃零食，但是父母要控制零食的攝入量，盡量少讓孩子吃油炸類(lèi)的食品，經(jīng)常吃油炸類(lèi)的食品，會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，并且也會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)要少讓孩子吃甜食，寶寶最好少吃哪些零食？

寶寶盡量遠(yuǎn)離三種零食

1、人造油脂：如人造黃油（植物奶油），父母平時(shí)要控制寶寶吃零食的量，經(jīng)常吃零食不僅會(huì)影響到孩子的健康，還會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，父母要少讓孩子吃人造黃油類(lèi)的零食，孩子經(jīng)常吃零食，容易導(dǎo)致肥胖癥的產(chǎn)生，并且也會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病。

2、油炸食品：如方便面、薯?xiàng)l、薯片等，這些零食中含有大量的食品添加劑，會(huì)加重孩子肝臟的排毒功能，并且也會(huì)影響到孩子腎臟的健康，盡量少讓孩子吃油炸類(lèi)的食物，油炸類(lèi)的食物不容易消化吸收，會(huì)給寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)。

3、膨化食品：父母盡量少讓孩子吃膨化食品，膨化食品中含有的脂肪較高，而且營(yíng)養(yǎng)非常低，會(huì)影響到孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)绊懙胶⒆拥难例X健康，經(jīng)常吃這類(lèi)零食容易導(dǎo)致孩子齲齒的發(fā)病，父母盡量少讓孩子吃零食。

寶寶常吃零食有哪些危害

1、會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良：孩子經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，并且容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，經(jīng)常吃零食也會(huì)影響到孩子身體的健康，而容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是身體正在發(fā)育階段的孩子要少吃零食，盡量少讓孩子吃甜食。

2、會(huì)影響到骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育：零食中含有大量的食品添加劑，會(huì)加重孩子身體的負(fù)擔(dān)，并且會(huì)影響孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，孩子經(jīng)常吃零食也會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，因此會(huì)造成孩子身體缺鈣，會(huì)影響到孩子身高的生長(zhǎng)。

3、會(huì)影響孩子智力：經(jīng)常吃零食會(huì)對(duì)孩子的大腦造成非常不利的影響，會(huì)影響到孩子的記憶力，同時(shí)也會(huì)影響到孩子智力的增長(zhǎng)，會(huì)影響到孩子日常的學(xué)習(xí)能力，經(jīng)常吃零食對(duì)孩子身體的影響非常大，經(jīng)常吃零食容易導(dǎo)致孩子性早熟。

寶寶最好少吃哪些零食？父母平時(shí)要控制寶寶吃零食，盡量少讓孩子吃煎炸類(lèi)的食物，經(jīng)常吃膨化類(lèi)的食品，會(huì)影響到孩子的健康，并且也會(huì)影響到孩子智力和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，容易導(dǎo)致孩子身體營(yíng)養(yǎng)不良，并且會(huì)導(dǎo)致孩子體弱易生病。