孩子缺微量元素的表現(xiàn) 如何補(bǔ)充微量元素

　　小孩營養(yǎng)的單一，營養(yǎng)不良，胃口不好都會(huì)導(dǎo)致小孩身體的微量元素的不足或缺失。現(xiàn)在醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域發(fā)展越來越健全。在兒科領(lǐng)域。小孩從出生開始就有一系列免費(fèi)的疫苗。還有在不同的階段有體檢項(xiàng)目，以確保孩子身心健康的成長。微量元素的檢測就是小孩體檢的重要項(xiàng)目。如果發(fā)現(xiàn)有微量元素不足，該怎么補(bǔ)充呢?

　　怎么來確定小孩是否缺微量元素?

　　如果小孩身體缺乏微量元素。就會(huì)有比較明顯的癥狀。比如如果小孩缺鈣就會(huì)有盜汗。晚上睡眠質(zhì)量比較差。頭發(fā)有禿枕的情況。還有就是父母的身高正常,小孩的身高遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均值。有缺鐵性貧血的小孩一般都會(huì)體質(zhì)比較差，容易感冒。小孩的氣色不太好，食欲也會(huì)受到影響。如果小孩缺鋅小孩就很容易得嘴角炎，口腔潰瘍而且缺鋅的小孩飲食一般都會(huì)比較差同時(shí)伴有挑食的習(xí)慣。所以當(dāng)小孩出現(xiàn)了明顯的缺乏微量元素的情況時(shí)，家長可以帶小孩去醫(yī)院或者是社區(qū)做微量元素檢查。來確定小孩缺哪種微量元素。

　　小孩缺微量元素，應(yīng)該來怎么補(bǔ)充呢?

　　如果微量元素缺乏不是很嚴(yán)重的話，建議最好是以食補(bǔ)的方式來補(bǔ)充微量元素。食物補(bǔ)充微量元素的方法：如果小孩是缺鈣，那么就要多喝牛奶，多吃雞蛋，同時(shí)飲食上可以多吃蝦仁紫菜，海帶湯，豆類等富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)要注意合理搭配飲食。要想更好的吸收食物中的鈣的成分，含鈣的食物就不要與含草酸的食物共同食用。因?yàn)椴菟釙?huì)與鈣相結(jié)合，從而影響身體對(duì)鈣的吸收。如果小孩是缺鋅，平時(shí)飲食上就要多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟。還有就是多補(bǔ)充一些肉類的食物。半歲以內(nèi)的小寶寶一般都是以母乳為主沒有添加輔食，所以如果半歲時(shí)候做微量元素檢查，很可能就會(huì)出現(xiàn)缺鋅的情況。這時(shí)候做家長的就不要著急，半歲以后小寶寶就可以適量的逐步的添加輔食。肝泥，肉泥，魚泥等輔食的添加會(huì)給小孩身體及時(shí)的補(bǔ)充鋅。如果小孩出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，平時(shí)就要多吃動(dòng)物的肝臟及蛋黃。同時(shí)多補(bǔ)充一些富含維生素c的水果來促進(jìn)食物中鐵質(zhì)。

　　對(duì)于微量元素缺乏比較嚴(yán)重的小孩?？梢赃m量的選擇一些藥物來及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的微量元素。缺鈣嚴(yán)重的小孩就可以補(bǔ)充一些碳酸鈣。補(bǔ)充鈣劑同時(shí)服用魚肝油，魚肝油中富含的維生素ad會(huì)促進(jìn)鈣劑的吸收。對(duì)于缺鐵缺鋅比較嚴(yán)重的小孩。這些小孩一般都會(huì)有挑食的習(xí)慣，飲食習(xí)慣不可能一下子就會(huì)改變。所以做家長的可以給小孩補(bǔ)充一些鋅劑喝鐵劑。以改善缺鋅缺鐵的癥狀。要注意的是采用藥物補(bǔ)充微量元素時(shí)。補(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，補(bǔ)鐵最好是不要同時(shí)進(jìn)行。因?yàn)樵谘a(bǔ)充微量元素時(shí)相互之間容易受到干擾。

　　一般小孩發(fā)育正常，不建議去做微量元素檢查。但是如果缺乏微量元素比較嚴(yán)重。會(huì)對(duì)小孩的身體發(fā)育帶來不利的影響。所以做家長的平時(shí)要注意預(yù)防，注意均衡小孩的飲食。