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營養(yǎng)不足
掛號科室:營養(yǎng)科 同類疾?。?a target='_blank'>腳氣病糙皮病營養(yǎng)不良維生素缺乏鋅缺乏癥

寶寶晚上睡覺哭鬧怎么辦 八個方法讓寶寶睡覺踏實

2018-02-14 00:14:03      家庭醫(yī)生在線

寶寶在成長過程當中,睡眠占用大部分的時間,而且,睡眠質量的好壞不但會影響到寶寶的生長發(fā)育,而且還會反應出寶寶的身體健康情況,我們要重視寶寶晚上睡覺哭鬧的情況。

寶寶晚上睡覺哭鬧原因

這個問題困擾著不少年輕媽媽們,其實影響寶寶睡覺突然大哭的因素,除了睡眠環(huán)境不佳、身體不適等普遍因素外,還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。

寶寶睡覺突然大哭是寶寶睡眠質量不好的表現(xiàn)之一,除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素,如睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外,寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響,大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后,寶寶睡覺忽然大哭也許只是因為大腦皮層活躍,無法自我調整進入深睡狀態(tài)。在斷奶之后,或隨著寶寶的成長,這些現(xiàn)象總歸會解決的。

要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子,或給他喂奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔心。

寶寶晚上睡覺哭鬧情況

1、1歲寶寶晚上睡覺哭鬧

寶寶一般都會有夜晚哭鬧的問題,針對1歲的寶寶,有可能是剛斷奶,對飲食不習慣,造成營養(yǎng)不足,缺乏微量元素,媽媽可以帶孩子去檢查是否缺微量元素。另外,還需要確定孩子是否有哪里不舒服,如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就會哭,受到驚嚇也會哭。

1歲寶寶身體營養(yǎng)元素還是不夠的。如果是寶寶成長太快導致的缺乏微量元素的原因,微量元素很多,有鈣鐵鋅等,建議帶寶寶檢查一下微量元素,看是否缺乏在進行系統(tǒng)補充。另外,如果寶寶白天睡得多,晚上自然不怎么睡,要注意白天多陪寶寶玩,不要讓寶寶睡太多。晚上睡前最好就不要跟寶寶玩太瘋,讓寶寶能安心的睡覺。

2、2歲寶寶晚上睡覺哭鬧

2歲寶寶晚上睡覺哭鬧,可能是因為寶寶晚上有尿會打斷睡眠,憋醒后用哭鬧引起媽媽的注意。媽媽可以減少寶寶晚上喝水的量,讓寶寶睡前先排尿,同時營造安靜舒適的氛圍,讓寶寶能夠安然入眠。

另外,媽媽可以在孩子深睡眠時,檢查一下孩子的肛門。當寶寶深睡眠時,有蟯蟲會在此時爬出來活動。蟯蟲很小很細,是白色的。媽媽只需要用棉簽把蟯蟲粘住帶下來就可以了。這也是2歲寶寶晚間哭鬧的原因之一。媽媽需要從多方面找寶寶晚上睡覺哭鬧原因,從原因上去解決,這樣寶寶就能安心睡覺了,媽媽也不用每天晚上被嘈醒。

寶寶晚上睡覺哭鬧治療方法

1、吮吸:不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指,吮吸總是能起到安撫作用,但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒,同時保持寶寶手指的干凈,避免病從口入。

2、按摩:各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來,可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上,然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子,也要避開脊骨。給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油,這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時,多跟寶寶說說話,可以有效促進寶寶發(fā)育和促進親子關系哦。

3、音樂:有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,聽音樂可以培養(yǎng)寶寶樂觀的性格。

4、運動:在手臂或搖籃里搖動寶寶,或把他放在寶寶車里推動,動作要輕緩??捎脺厝岬膿ПШ洼p聲吟唱來安撫他。

5、新鮮空氣:帶寶寶出去走走,因為即使哭喊沒有因此停止,在戶外也不會顯得那么不好。

6、脹氣:有些寶寶在噯氣之后會感覺好點,所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上,然后輕拍他的背。

7、洗澡:洗個暖水澡能立即使一些寶寶平靜,但是要意識到這可能會有反作用。

8、搖籃曲:帶寶寶去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。

寶寶晚上睡覺哭鬧預防

1、要保證按時睡眠,寶寶不像成人,他們沒有累的感覺;

2、全家盡量統(tǒng)一時間就寢,媽媽即使需要熬夜,也盡量小聲;

3、不要開燈睡覺,這特別不好,對寶寶的神經(jīng)有影響,自然也影響睡眠;

4、 寶寶睡覺前,讓寶寶靜下心來,不要玩得太過興奮。入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張,入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài),容易導致睡眠不安。

(責任編輯:黃婉雯 )

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