孩子壓力大有哪些表現(xiàn) 孩子壓力大怎么辦
兒童心理學(xué)的知識表明,在兒童的成長發(fā)育期間,兒童的心理呈現(xiàn)出階段性的連續(xù)變化。就像你要為孩子做好“健康管理”一樣,“壓力管理”也是好父母的必修課?!盃€泥扶不上墻”的孩子、情緒化的孩子,也許都是因為壓力很大?幫助孩子排解壓力,快樂成長,是父母的分內(nèi)之責(zé),然而,對于孩子壓力大的表現(xiàn),你又了解多少呢?
孩子壓力大的表現(xiàn)
1、習(xí)慣改變:夜驚、淺眠、難入睡或睡眠過度、終日困倦。飲食習(xí)慣也有改變,如食量驟減或過度飲食。
2、身體不適:疲倦、頭痛、腸胃不適、磨牙、心跳不規(guī)律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長疹等。經(jīng)生理檢查未發(fā)現(xiàn)有特殊肇因,或原有之疾?。ㄈ邕^敏)無故惡化。對于年幼的孩子來說,本來已能控制大小便后,又頻繁出現(xiàn)遺糞或遺尿的情形也可能屬于壓力問題。
3、情緒變化:憂愁、緊張、易怒、易驚恐不安等。
4、行為變化:退縮、攻擊(肢體、口語)、經(jīng)常哭泣、注意力不集中、干擾行為增加、強(qiáng)迫性行為(頻繁咬手指、拔頭發(fā)、洗手、敲頭)等。
5、思考特征:負(fù)向、固執(zhí)而缺乏彈性、猶豫不安等。
孩子壓力大怎么辦
1、時刻關(guān)注孩子的身心健康
孩子遇到了挫折,有時候不會主動對父母說,只是有一些不正常的行為,消極的情緒等。這就需要父母時刻關(guān)注孩子身心的變化,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒產(chǎn)生,或者睡眠、吃飯等有不正常的反應(yīng),父母就要及時與孩子進(jìn)行有效的溝通,認(rèn)真地傾聽孩子的心聲。讓孩子說出事件的原委,以及內(nèi)心的想法與感受。父母掌握了這些情況,才能有效地開導(dǎo)和指點,從而幫助孩子解決問題,緩解孩子的心理壓力。
2、指導(dǎo)孩子把壓力變?yōu)閯恿?/p>
同樣的挫折,一樣的困難,有的人就會把它看成巨大的障礙,因此心理壓力過人,情緒消極,無法安心做事,結(jié)果以失敗告終。而有的人面對這些挫折與困難,雖然也有心理壓力,但卻能把這種壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動力,因此積極奮斗,努力克服困難,最終獲得成功。
所以,當(dāng)孩子遇到了不如意之事,父母要讓孩子看到這些挫折的有利一面,不要被困難嚇倒,并且指導(dǎo)孩子把壓力變?yōu)閯恿?,激勵孩子努力向上,這樣既能緩解孩子的心理壓力,又能促使孩子前進(jìn)。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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