維生素C缺乏可引起兒童紫癜 補(bǔ)充維生素C這樣做

維生素缺乏病是一種孩子體內(nèi)長期缺乏維生素C造成的全身性疾病，在平時我們也要注意對這種疾病的預(yù)防，主要是合理的給孩子補(bǔ)充維生素C。

維生素C缺乏可引起兒童紫癜

過敏科文章排行榜2011-08-22新浪分享到廣告廣告核心提示：維生素C是機(jī)體不可缺少的一種水溶性維生素，又名抗壞血酸。維生素C除構(gòu)成人體氧化還原系統(tǒng)的重要成分之外，還是維持血管壁正常彈性狀態(tài)的重要因素。

如果機(jī)體維生素C缺乏，就可使得血管壁彈性降低，脆性增大，血管壁因此而易受損。特別是小血管好發(fā)破裂，引起皮膚表面出現(xiàn)淤點、瘀斑等紫癜現(xiàn)象。

維生素C主要來源于新鮮水果和蔬菜，來源較為廣泛，日常生活中只要多吃水果、蔬菜，是不會引起維生素C缺乏的。但有些兒童有挑食或偏食的不良飲食習(xí)慣，平日極少吃蔬菜和水果，一心只想著“好吃”的零食和小食品，在這一部分兒童中就有可能出現(xiàn)維生素C缺乏問題。由于兒童血管壁極其細(xì)薄，一旦彈性降低、脆性增大，稍加用力即可引起破損，因而較成年人更易發(fā)生紫癜。臨床上將這種因維生素C缺乏所致的紫癜稱為單純性紫癜。

兒童單純性紫癜的臨床特點是，在一段時間內(nèi)孩子很少吃水果和蔬菜，尤其是在春夏季節(jié)兒童活動較為頻繁時，皮膚表面出現(xiàn)淤點或瘀斑。淤點或瘀斑最初為鮮紅色，大小不一，指壓不退色，以后變得有些青紫，最終呈棕黃色而逐漸消失。淤點或瘀斑以下肢伸側(cè)多見，上肢較為少見?；純撼つw紫癜外，一般情況良好，常無其他不適，可與過敏性紫癜鑒別。

維生素C作用

1、可以用于寶寶身體內(nèi)的多種代謝過程，包括血紅細(xì)胞、骨骼和組織的形成和修復(fù)。

2、能保持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進(jìn)傷口愈合。

3、能增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。

4、能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，所以每餐吃上一片水果對寶寶的成長發(fā)育很有益。

維生素C缺乏病治療

1、選擇含維生素C豐富食物，改進(jìn)烹調(diào)方法，減少維生素C在烹調(diào)中的損失。防止盲目追求時尚膳食及不科學(xué)延壽行為等。人工喂養(yǎng)兒應(yīng)添加富含維生素C食物或維生素C。疾病、手術(shù)前后、吸煙者、口服避孕藥時，南北極地區(qū)工作者應(yīng)適當(dāng)添加維生素C攝入量。

2、病人每天維生素C200～300mg，重癥300～500mg，感染時劑量增加，分3次飯前或飯后服用。如患者不能口服或胃腸道吸收不良時，可予肌內(nèi)或靜脈注射，1次/d，一般療程3周左右，癥狀明顯好轉(zhuǎn)時，減至50～100mg，3次/d口服。

3、保持口腔清潔，預(yù)防或治療繼發(fā)感染、止痛，有嚴(yán)重貧血者，可予輸血，補(bǔ)給鐵劑。重癥病例如有骨膜下巨大血腫或有骨折，應(yīng)予制動固定，不需手術(shù)治療，用維生素C治療后，血腫可漸消失，骨折能自愈，但需時往往1月以上，如有骨骼錯位，恢復(fù)較慢。

維生素C補(bǔ)充方法

1、喂養(yǎng)不當(dāng)引起維生素C缺乏。一些媽媽在不能母乳喂養(yǎng)的情況下，又沒有用配方奶喂養(yǎng)，而是用鮮牛奶代替。每100毫升鮮牛奶僅僅含有1毫克維生素C，飲用前再一加熱，其中的維生素C被大量破壞，含量就更少。

還有一些母乳喂養(yǎng)的媽媽，不注意多吃富含維生素C的黃、橙、綠色蔬菜和水果，導(dǎo)致乳汁中的維生素C含量降低。

2、給寶寶吃蔬菜和水果時要選擇新鮮的，做菜時先洗后切并馬上烹調(diào)，烹調(diào)時間一定要短，煮菜時注意加蓋，并現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要久放，以使維生素c的損失量減少到最低限度。

3、對于維生素c特別容易破壞掉的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、青椒等，在烹調(diào)時先蘸上面粉油炸，這樣可保持維生素c的含量，容易被腸道吸收。

4、可以把能夠生吃的蔬菜，如小黃瓜、胡蘿卜等，與各種橘子、 蘋果、草莓、菠蘿等水果做成沙拉給寶寶吃，這樣可盡量減少維生素c損失。

5、蘿卜葉中的維生素c含量很高，做菜時最好不要扔掉，可炒熱菜或做湯，也可焯一下涼拌著吃，是攝取維生素c的一個好來源。