寶寶“W”型坐姿危害大 什么樣的坐姿才最正確

古人云：“坐有坐相，站有站相”，然而在孩子身上最常見的，莫過于像英文字母“W”的坐姿。其實，很多媽媽并不了解W型坐姿有多大危害，今天小編就給媽媽們科普一下：W型坐姿雖然很好看，但經常采用這種坐姿對寶寶的身形、走路、跑步都會帶來不利的影響。

什么是“W”型坐姿

寶寶坐著兩條腿往外彎曲，小腿在大腿外面。如果從上向下看，寶寶的兩條腿跟字母“W”的形狀是一樣的。W型坐姿還有一個名稱叫做“電視兒童坐姿”，因為孩子看電視時很喜歡這樣坐。

造成“W”型坐姿的原因

造成“W型坐姿”的原因不同，通常很多小朋友是因為肌肉張力低的影響，而導致喜歡這樣的坐姿；另外，一些正開始學會爬或是正在學走路的小朋友，可能爬一爬變成跪姿，接著就坐成“W型坐姿”。也有些部份是因為有樣學樣，模仿其他同伴的行為。

“W”型坐姿的危害

1、導致孩子形成內八腳

當小孩以“W型坐姿”坐在地上時，膝蓋是向外翻，這種姿勢會導致孩子的髖外展肌、股后肌群、內轉肌和跟腱承受更大的壓力，還會影響孩子背部及盆骨的發(fā)育，導致孩子形成內八腳。

2、妨礙平衡感的發(fā)展

寶寶采用W型坐姿，無需調節(jié)雙腿就能很好的保持平衡，這樣就使雙腿的平衡感等不到發(fā)展，影響走路時自我重心的把握。

3、影響孩子的體形

“W”坐姿還可能造成孩子脊柱前凸，即脊柱大幅度向內彎曲，也就是我們常說的駝背。這會影響孩子身體整體的平衡感和協(xié)調能力，同時也讓孩子的精神面貌大打折扣。

4、不利于骨盆的發(fā)育

剛出生時孩子是沒有骨盆的，取而代之的是股骨頭和大腿長骨來充填其髖部的淺幅凹陷，骨盆的完整發(fā)育要到12歲左右才能基本完成。持續(xù)的“W”坐姿，會讓發(fā)育中的骨盆外形受到影響，導致不同程度的外擴，這會讓孩子在以后的移動過程中感覺到疼痛。

什么樣的坐姿才最正確

1、盤坐

這種坐姿也叫“印度坐姿”，有點類似于坐禪時的坐姿。這種坐姿同樣也適合用來糾正已經使用W型坐姿一段時間的孩子們，幫助他們恢復正確的坐姿。

2、長坐或V型坐

兩腳自然伸直或成V型打開，嚴格來說這種坐姿是最適合孩子的身體發(fā)育的哦！