寶寶貧血吃什么 四款食物任你選

1、肉泥蔬菜面

原料：精瘦肉、菠菜、細(xì)面條

做法：瘦肉洗凈，剁成泥，加入少量鹽、橄欖油（或）核桃油，再加適量水，調(diào)勻后上鍋蒸熟；菠菜洗凈，放入沸水中焯一下，反復(fù)切碎至泥狀；將細(xì)面條煮熟，加入準(zhǔn)備好的菠菜泥和瘦肉泥，1分鐘之后關(guān)火。

2、肉松香菇面

原料：肉松、蔬菜粉、細(xì)面條

寶寶貧血

寶寶貧血

做法：將豬肉香菇面條煮熟；加入肉松、蔬菜粉攪拌均勻即可。

3、牛肉西紅柿泥

原料：西紅柿、胡蘿卜粉

做法：西紅柿浸泡半小時(shí)后洗凈，用開(kāi)水燙一下，剝皮，切成碎末；將切碎的西紅柿用小火煮至糊狀，加入胡蘿卜粉攪拌均勻即可。

4、紅棗凍凍

原料：紅棗、白糖、淀粉、鮮牛奶、蜂蜜

做法：將紅棗放入鍋中煮爛，去皮、去核備用；把白糖，蜂蜜，淀粉慢慢放入紅棗汁中煮開(kāi)；將鮮牛奶與棗肉倒進(jìn)鍋中攪勻，冷卻后放入冰箱中結(jié)凍。