兒童焦慮癥主要特征 防治焦慮癥這些方法有效果

兒童焦慮癥，我們都非常的清楚，很多的兒童在生活中因為情緒上受到了刺激以后，就會患上這種疾病，在患上這種疾病的時候，很多的兒童都會出現(xiàn)晚上睡覺的時候，有驚醒的感覺，那么你知道兒童焦慮癥有哪些表現(xiàn)嗎？

兒童焦慮癥的表現(xiàn)

焦慮癥的主要表現(xiàn)是焦慮情緒、不安行為和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。不同年齡的患兒表現(xiàn)各異。幼兒表現(xiàn)為哭鬧、煩躁；學齡前兒童可表現(xiàn)為惶恐不安、不愿離開父母、哭泣、輾轉不寧，可伴食欲不振、嘔吐、睡眠障礙及尿床等；學齡兒童則上課思想不集中、學習成績下降、不愿與同學及老師交往，或由于焦慮、煩躁情緒與同學發(fā)生沖突，繼而拒絕上學、離家出走等。自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂以交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)功能興奮癥狀為主，如胸悶、心悸、呼吸急促、出汗、頭痛、惡心、嘔吐、腹痛、口干、四肢發(fā)冷、尿頻、失眠、多夢等。

防治兒童焦慮癥的方法

不要對孩子要求太高

父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。

創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境

孩子整體素質(zhì)的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的熏陶。要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環(huán)境一定要整潔、樸實、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。

多花點時間陪孩子

很多都市人往往都會忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長，如果長時間沒有跟小孩一起交流，小孩的心理也會出現(xiàn)一種焦慮心理，認為父母嫌棄自己，不喜歡自己。父母要做的也只是多花點時間陪陪小孩，加強親子的密切關系，多帶小孩出去參加戶外活動，這些對小孩的身心健康成長也是有很大幫助的。

藥物治療

選用中西藥治療。中藥有益氣安神的定志湯，補心寧神、益氣護陰的補心茯苓湯，補益心血的珍珠母丸等。西藥以抗焦慮為主，可給少量安定、利眠寧或多慮平等，但一定要在醫(yī)生指導下應用，而且用藥時間不宜過長。

對著鏡子笑

當你感受到負面情緒時，記得看看自己的微笑，并試著讓自己笑得自然些，便能達到撫平情緒的功能。即便假笑也沒關系，根據(jù)專家的說法，刻意擺出微笑也能達到放松的效果，心理感覺有壓力時，更要多笑一笑。