妊娠紋什么時(shí)候長(zhǎng)？如何預(yù)防妊娠紋？

妊娠紋的產(chǎn)生與孕婦腹部擴(kuò)張大小無(wú)關(guān)，主要是懷孕期間荷爾蒙變化所引起的，加上皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到腹部隆起的影響，發(fā)生不同程度的損傷或斷裂，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋一般在什么時(shí)候長(zhǎng)？

最容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月，大多數(shù)婦女在妊娠5、6個(gè)月時(shí)大腿上部、腹部及乳房等處皮膚上會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。不過(guò)也并不是每一位孕婦都會(huì)有妊娠紋，而且妊娠紋的紋路深淺或分布位置和范圍，也會(huì)因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳性等因素而有所不同。頭一次出現(xiàn)的妊娠紋，是紫紅色或葡萄色的紋路，到生產(chǎn)后的2～3個(gè)月，就會(huì)逐漸淡化成銀白色。

如何預(yù)防妊娠紋？

愛(ài)美之心準(zhǔn)媽媽仍有之，準(zhǔn)媽媽們?cè)跒榧磳⒊鍪赖膶殞毟械綒g喜的同時(shí)，也不免為腹部出現(xiàn)的花紋感到煩惱，我們?cè)撊绾晤A(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生呢？

首先，營(yíng)養(yǎng)跟進(jìn)很重要。這并不意味著媽媽們要大吃特吃，孕期準(zhǔn)媽媽要避免吃過(guò)多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質(zhì)，使皮膚更有彈性，從而有效減少妊娠紋的產(chǎn)生。

第二，控制體重是很重要的。根據(jù)醫(yī)生的建議，整個(gè)孕期的體重增加最好不要超過(guò)30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養(yǎng)成活動(dòng)的好習(xí)慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯(cuò)的選擇。

第三，借助防護(hù)產(chǎn)品。妊娠紋的防護(hù)和面部皺紋防護(hù)有異曲同工之處，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽一般推薦涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，而且要及時(shí)涂抹，只有這樣肚皮才會(huì)有足夠的彈性承受之后的拉扯。

第四，適度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增強(qiáng)皮膚的彈性，配合防護(hù)產(chǎn)品的使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，而且有滋潤(rùn)肌膚，避免過(guò)度拉伸的功效，生完后三個(gè)月都要堅(jiān)持按摩，這樣能淡化已形成的細(xì)紋。

第五，要養(yǎng)成沐浴的好習(xí)慣。沐浴前，先準(zhǔn)備一杯熱牛奶，沐浴時(shí)，用毛巾對(duì)腹部、腿部輕輕揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，從里向外揉，十幾分鐘后洗凈。

第六，媽媽們也可以配合使用托腹帶，以承擔(dān)腹部的壓力，減輕皮膚的過(guò)度延伸。