緩解早孕反應(yīng)6妙招

如何緩解早孕反應(yīng)？

早孕反應(yīng)一般在三個(gè)月底就結(jié)束了，但是也因人而異，有的人在四五個(gè)月還有早孕反應(yīng)也很正常。而且嚴(yán)重的早孕反應(yīng)對(duì)孕婦還是有所影響的。所以還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)木徑狻?/p>

對(duì)于一些容易暈車、暈船、偏頭痛孕婦來(lái)說(shuō)，早孕反應(yīng)可能會(huì)更嚴(yán)重。早孕反應(yīng)不僅影響孕婦的生活，還可能對(duì)孕婦的身體健康和胎兒產(chǎn)生一定的影響。所以，孕期女性還需要適當(dāng)?shù)木徑膺@些癥狀。那么，如何緩解早孕反應(yīng)？以下是緩解早孕反應(yīng)的方法：

妙招1：試試生姜類食物，如姜茶、姜糖。

妙招2：放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，出門散散步。

妙招3：嘔吐嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6。

妙招4：不愛(ài)吃的別勉強(qiáng)，可以吃些能提起你胃口的東西。

妙招5 ：小零食隨時(shí)吃或隨時(shí)吃點(diǎn)零食，空腹是最容易引起惡心的。

妙招6：懷孕初期，胃腸反應(yīng)劇烈，可以試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。