孕婦幾個月開始補鈣

補鈣是孕媽媽和寶寶的必備課，孕期媽媽的營養(yǎng)狀況對寶寶至關(guān)重要，因此孕媽媽都要注意補鈣。那么孕婦幾個月開始補鈣呢？很多孕婦對此都不是很了解，那么下面就來介紹介紹，一起來看看吧！

孕婦幾個月開始補鈣？孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。

孕婦幾個月開始補鈣？孕后期，是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，鈣每天要增加700毫克，孕媽咪應(yīng)多進食含鈣豐富的食物。這時的胎兒生長速度開始加快，他需要鈣，而孕媽咪每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從孕媽咪的身體里“搶”，這個時期孕婦應(yīng)根據(jù)自身身體情況進行營養(yǎng)搭配。

要問孕婦幾個月開始補鈣？補鈣從孕中期開始，孕媽咪可以在懷孕足三個月后開始補鈣，因為這時候胎兒的骨骼開始生長，需要鈣量增加。