寶寶挑食有什么危害嗎？ 四個方法讓寶寶遠(yuǎn)離挑食

你的寶寶挑食嗎？如果挑食不及時調(diào)整，會導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩，體質(zhì)下降，影響寶寶的生長發(fā)育。那么，寶寶為什么會挑食呢？

1、母親的飲食習(xí)慣：現(xiàn)代科學(xué)研究證明，孕期母親的飲食喜好通過羊水影響著胎兒。如果母親在孕期內(nèi)喜歡吃辣椒，一般孩子出生后接受辣味就比母親不吃辣味的孩子容易得多。

2、孩子到1歲時，因?yàn)檫M(jìn)入了第一反抗期，由于自我意識加強(qiáng)，處處顯示“自我”的力量，所以可能會堅(jiān)持自己的意愿而出現(xiàn)“挑食、偏食”的行為。

3、孩子因?yàn)閶缮鷳T養(yǎng)，孩子喜歡吃什么食物，家長就給他買什么食物，有了一大堆的零食或甜食，正經(jīng)吃飯時孩子就沒有食欲了，久而久之就養(yǎng)成了偏食和挑食的習(xí)慣。

4、家庭的飲食習(xí)慣：孩子出生一年內(nèi)是味覺發(fā)育的關(guān)鍵時期。在這個階段有的家長對某種食物的偏好，貫穿在日常生活中，或者家長不喜歡的食物家中不吃，或者言談舉止中吐露出不喜歡某種食品，這樣給了孩子一個暗示作用，造成孩子也不喜歡這種食物，使得孩子失去了品嘗多種食物的機(jī)會。

5、疾病的原因：一些微量元素的缺乏。如鋅、鐵、銅造成孩子的食欲減退；寄生蟲的感染；嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。

6、一些藥物的副作用。例如：紅霉素有降低食欲的副作用。

7、在吃飯的過程中，家長訓(xùn)斥孩子使得孩子情緒不佳，也會影響孩子的食欲和味道的選擇。

寶寶挑食不管是什么因素，但是對孩子的身體都是有害處的，那么日常要怎么預(yù)防孩子挑食呢？

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調(diào)制作的質(zhì)量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點(diǎn)功夫，使小兒保持旺盛的食欲進(jìn)餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長"以身作則"不挑食，至少盡量不在小兒面前表現(xiàn)出挑食，防止對小兒的不當(dāng)誘導(dǎo)；避免在小兒進(jìn)食時批評訓(xùn)斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲；給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進(jìn)食信心；如小兒因一時進(jìn)食興致不高，尚未完全吃飽，寧愿等會兒再補(bǔ)吃些也不強(qiáng)令其吃下；細(xì)心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數(shù)有所控制、節(jié)制，少量吃的品種既有精細(xì)的，也有"粗茶淡飯"式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便于、樂于接受的形式向小兒傳授有關(guān)知識、道理，小兒在小兒園進(jìn)餐，可在飲食上進(jìn)行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正挑食現(xiàn)象。