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6個(gè)月寶寶輔食食譜介紹 輔食添加注意事項(xiàng)

2016-01-15 09:24:41      家庭醫(yī)生在線

一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月以后,就要開始正式給寶寶添加輔食了。家長(zhǎng)們給寶寶添加輔食時(shí)要從少量開始,再逐漸增多,寶寶腸胃還比較脆弱,所以輔食要由稀到干,由細(xì)到粗。

6個(gè)月寶寶輔食推薦:

1、蛋黃泥:雞蛋1個(gè)做法:將雞蛋煮熟之后,用勺子將其碾成泥,然后加入適量的開水或者是配方奶,均勻調(diào)成糊狀即可。最開始可以從1/8個(gè)蛋黃開始,然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。

2、番茄彩椒魚泥食材:胡蘿卜切小丁適量,香菇切小丁適量,大米適量,雞蛋1個(gè),魚片少許。做法:雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液),加2倍水?dāng)嚢杈鶆?,倒入小碗中備用;魚肉片成魚片、挑去刺備用;將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟;切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花,同樣煮熟;把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合;將步驟一材料拿去蒸煮,這時(shí)魚片夾在已經(jīng)凝固的蛋羹上,然后即刻蓋上鍋蓋繼續(xù)燜約7-8分鐘即可。

3、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1~2小時(shí),然后放火上煮,開鍋后用小火煮40~50分鐘,在?;鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi),再煮片刻。

6個(gè)月寶寶輔食添加注意事項(xiàng):

在給寶寶添加輔食的時(shí)候,要遵循以下的原則:由少量開始,逐漸增多;輔食要由稀到干,由細(xì)到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進(jìn)逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過(guò)程;要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食,并要一樣一樣地增加,逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加;要注意衛(wèi)生,嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時(shí),要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí),要有耐心。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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