母乳喂養(yǎng)有什么困難 職場媽媽如何進行母乳喂養(yǎng)？

雖然說母乳喂養(yǎng)的好處有很多，但是很多新媽媽仍然會在母乳喂養(yǎng)的過程中遇到很多困難，這可要怎么辦呢？今天，小編就來教教你怎樣進行省錢又省心的母乳喂養(yǎng)吧。新手媽媽快來一起學(xué)兩招吧。

母乳喂養(yǎng)的常見困難有哪些

如果你選擇了一家愛嬰醫(yī)院生寶寶，那么你的寶寶出生后一定是與你同住一室，會在你的床頭給寶寶加一個小搖籃，讓你和寶寶24小時在一起。這也許正是你所希望的。盡管你尚未從分娩的痛苦和疲憊中恢復(fù)來過來，側(cè)切的傷口讓你坐臥難安，或者你剛剛從剖腹產(chǎn)的麻醉狀態(tài)中清醒過來，醫(yī)生和護士很快就會來催你給寶寶喂奶了，目的是讓寶寶多吸吮，爭取盡早開奶。

剛開始的一兩天里，如果你一時沒有奶，護士會來幫你按摩乳房，又拍又揉，用力擠壓。教你正確的喂奶方法，讓你多抱寶寶讓他吸吮乳頭，刺激乳房。隔一會兒護士就會來看看你有沒有在喂寶寶，讓家屬幫助你按摩，督促你喂哺，直到你開始下奶。這時你會覺得疲憊不堪，想好好睡一會兒都不行，心里可能也會有些委屈。但是，如果你堅持這樣做下去，你很快就會下奶的，寶寶就可以吃到媽媽寶貴的乳汁了。

在剛開始喂奶的前兩周，你的乳頭會在寶寶長時間的吸吮下疼痛難忍，有的是因為喂哺方法不正確，沒有讓寶寶含住整個乳暈，只咬住了乳頭，造成乳頭皸裂，每次給寶寶喂奶時都疼得鉆心，需要采取一些措施堅持喂哺。

即使你的喂奶方法正確，也會有一段時間乳頭疼，因為乳頭的皮膚很嬌嫩，經(jīng)寶寶長時間吸吮才會變得堅韌，自然會有一個適應(yīng)過程。有時乳頭疼得不敢碰觸，連衣服的輕微接觸都覺得很痛。每次喂寶寶時，寶寶剛嘬住乳頭時會讓你不由得痛得直皺眉，得咬緊牙關(guān)堅持住才行。但是這種情況很快就會過去的，一般兩周后，你的乳頭就會在寶寶的吸吮下變得堅韌起來，不會再感到疼痛。

吃母乳的寶寶吃奶次數(shù)一般比吃牛奶的寶寶多，人們常說牛奶比母乳抗餓，就是因為母乳比牛奶容易消化。吃牛奶的寶寶只要睡前吃飽，很快就可以睡整夜覺了，而喂母乳的寶寶很多都需要夜里喂奶，有的還要喂好幾次，別人又代替不了媽媽，因此會影響媽媽的睡眠和休息。

因為母乳中水分多，寶寶的大小便次數(shù)，尤其是大便次數(shù)也會比吃牛奶的寶寶多。吃牛奶的寶寶很快每天可以只排一次大便，而吃母乳的寶寶可能每天大便數(shù)次直到4、5個月，這都是很正常的。母乳喂養(yǎng)的寶寶吃奶和排便的次數(shù)多，這樣就給媽媽帶來了更多的辛苦，媽媽可要不厭其煩喲。

職場媽媽如何進行母乳喂養(yǎng)？

大多數(shù)職場媽媽生完寶寶后休息不了多久，就要回到原來的工作單位，投入緊張的工作當中。如果中午不能回家哺乳，可到洗手間把母乳擠出來，保存在冰箱冷藏室，下班時用保溫杯帶回家，放進家中的冰箱冷藏室，可作為次日哺育寶寶用。如果產(chǎn)假中，母乳充足，寶寶吃不完，也可以擠出來冰凍保存，以備上班時哺喂寶寶用。母乳能達到供需平衡就是最佳狀態(tài)，平時不需要保存太多的母乳，如果白天不能親自哺乳的話，那么晚上最好親自哺乳，這對保持親密的親子關(guān)系和寶寶的性格心理發(fā)展很有幫助。為此，媽媽需要學(xué)習(xí)母乳儲存的方法，因為處置不當，可能會出現(xiàn)母乳變質(zhì)等問題，對寶寶的健康造成影響。

方法一：第一個工作周應(yīng)盡量簡短

回到工作崗位的第一個星期對于新媽媽來說是一個重要的轉(zhuǎn)折。在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環(huán)境是十分明智的。帶上你的孩子給同事們看一看，最好能安排與老板商談一下回來工作的細節(jié)問題（例如：你將會與哪些同事合作，參與哪些項目，負責(zé)哪些工作等）。上班的第一個星期最好只有兩到三天（可以選擇在星期三或星期四上班），有利于你適應(yīng)工作環(huán)境又不至于太累，因為你要適應(yīng)的東西太多了。在投入真正的工作之前（例如：大的項目或正在執(zhí)行的方案），最好給自己留出兩到三天時間熟悉工作，做好調(diào)整。

方法二：在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器

很多的母親使用吸奶器把奶水吸出來，冷藏或冷凍起來備用，這樣就很容易適應(yīng)重新工作，不必因為無法給孩子喂奶而煩惱。在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器，可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘，加上清理的時間整個過程不超過20-25分鐘。

使用吸奶器抽取奶水最理想的時間一般是在兩次喂奶之間，每天2-4次。媽媽應(yīng)該先給孩子喂奶，45分鐘左右后，再開始吸奶。最初的幾天可能只吸出少量的奶。不過，堅持抽奶（每天2-4次），48小時內(nèi)你就會發(fā)現(xiàn)吸出的奶量有所增加。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波，因過度勞累而影響身體健康，進而影響奶水的質(zhì)量威脅到孩子的健康。

方法三：不同的環(huán)境需要不一樣的吸奶器

吸奶器是吸取母乳用的機器，分為自動和半自動兩種。下面是根據(jù)特殊環(huán)境的不同需要建議你選擇的各種不同的吸奶器：

1、工作時選用的吸奶器

特點：雙泵全自動循環(huán)式抽取，節(jié)省時間；小巧的外型設(shè)計，具有冷藏選項，即便公司內(nèi)沒有冰箱或冰柜也便于奶水儲存；重量輕，便于出游時攜帶。

2、家用吸奶器

這種吸奶器偶爾在你晚上外出，或出門做兼職時使用。大概每天使用一到二次。特點：單泵全自動循環(huán)式抽取。高效節(jié)能，省時，減少肌肉的疲勞程度。輕便設(shè)計，經(jīng)濟實惠。

注：如果不習(xí)慣使用吸奶器，也可以用手直接擠奶。

方法四：找到可以應(yīng)付緊急情況的親戚或者朋友

回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。你剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時又要投入另一個角色。每天下班后你都會覺得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔(dān)一些家務(wù)，這樣會讓你輕松很多。同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。另外，如果有什么困難可以請朋友或親戚幫忙。也許是幫著做做飯、買買菜，或僅僅是請他們“隨叫隨到”應(yīng)付一些緊急情況。

方法五：教會寶寶用奶瓶

在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給他一個充足的適應(yīng)變化的過程。可以在每次喂奶之前或喂奶快結(jié)束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什么不同，因為這完全是兩種不同的喝奶方式。母乳喂養(yǎng)時，寶寶是用舌頭很熟練地采用波浪式的動作將母乳吸出來的；而用瓶子喂奶，液體很容易地就從瓶子里流出來了。盡管有些瓶子經(jīng)過專門的“慢流”設(shè)計，

但是太早使用瓶子，很可能寶寶會不適應(yīng)，完全是勉強接受，甚至拒絕進食，直接影響到寶寶的健康。要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習(xí)使用奶瓶，否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶?，F(xiàn)在市場上有專門的“學(xué)飲杯”，可以讓寶寶很輕松地適應(yīng)用瓶子喝奶。無論如何要有耐心和毅力才可能成功。

方法六：為寶寶培養(yǎng)一個保姆

保姆可不僅是去找一個那么簡單。你需要對寶寶的保姆做一些適當?shù)呐嘤?xùn)。教給她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時，慢慢適應(yīng)這個變化。每天要求保姆詳細地匯報和孩子在一起的情況，自己也要仔細觀察孩子的行為和情緒。如果覺得保姆不合適要馬上更換。

找保姆不僅僅是讓孩子有人帶，也給自己留出時間調(diào)整，適應(yīng)離開孩子的感覺。