如何選擇胎教音樂(lè) 胎教音樂(lè)最好是沒(méi)歌詞

音樂(lè)胎教早已被廣泛應(yīng)用，科學(xué)試驗(yàn)證明，孕期經(jīng)常聆聽(tīng)悅耳動(dòng)人的音樂(lè)，除了可以幫助準(zhǔn)媽媽保持心情愉悅，增進(jìn)和胎兒的情感交流外，還能促進(jìn)胎兒身心發(fā)育，培養(yǎng)孩子的音樂(lè)興趣和天賦。那么，如何進(jìn)行音樂(lè)胎教呢？

音樂(lè)胎教有哪些好處？

許多醫(yī)生都做過(guò)類(lèi)似的試驗(yàn)：對(duì)胎兒定時(shí)播放柔美抒情的胎教音樂(lè)，每當(dāng)孕婦沉浸在胎教音樂(lè)的氛圍里，胎兒的心率便趨于穩(wěn)定，胎動(dòng)也平緩有規(guī)律。待嬰兒出生后再播放相同內(nèi)容的胎教音樂(lè)時(shí)，嬰兒就會(huì)循聲張望，表現(xiàn)出極大的興趣，并且神情愉快，反應(yīng)敏捷。

在心理方面，胎教音樂(lè)能使孕媽心曠神怡、浮想聯(lián)翩、寧?kù)o輕松，從而改善不良情緒，保持良好的心境，并通過(guò)種種途徑將孕媽的感覺(jué)信息傳遞給寶寶，使寶寶的心理變化與媽媽同步。

在生理方面，胎教音樂(lè)使孕媽的心率平穩(wěn)，呼吸舒暢。胎教音樂(lè)那悅耳動(dòng)聽(tīng)的音響，不斷傳入孕媽和胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官的傳導(dǎo)，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生良性刺激，從而調(diào)節(jié)和改善大腦皮層的緊張度，促使體內(nèi)一些激素的正常分泌，進(jìn)而調(diào)節(jié)全身的健康狀況，使孕媽和胎兒的身心都保持一種最佳狀態(tài)。

如何進(jìn)行音樂(lè)胎教？

根據(jù)孕期調(diào)整內(nèi)容

孕早期即妊娠三個(gè)月后，寶寶的聽(tīng)覺(jué)器官開(kāi)始發(fā)育，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當(dāng)胎兒四個(gè)月大，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘；孕中期寶寶聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時(shí)胎教音樂(lè)內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，媽媽與寶寶互動(dòng)，可以邊做家務(wù)邊聽(tīng)；孕晚期時(shí)，準(zhǔn)媽媽心理難免會(huì)緊張焦慮，而寶寶的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)接近成人了，這時(shí)應(yīng)該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂(lè)曲，半躺在躺椅上或在床上聽(tīng)。

在方式上，準(zhǔn)媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂(lè)音響播放，距離揚(yáng)聲器1.5~2米，音響的強(qiáng)度55~66分貝。也可以選擇準(zhǔn)媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂(lè)哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。

想象和感受很重要

“胎教過(guò)程中夫妻雙方進(jìn)行的是一場(chǎng)潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關(guān)重要的，即當(dāng)妻子用身體辛勤培育胎兒時(shí)，丈夫也要從精神上付出相應(yīng)的努力。”

準(zhǔn)媽媽在聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)要加入自己的情感：詩(shī)情畫(huà)意，浮想聯(lián)翩，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象。同時(shí)全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并告訴寶寶“我們現(xiàn)在一起聽(tīng)音樂(lè)”。欣賞時(shí)可以想象著隨著動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)節(jié)奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態(tài)。在潛意識(shí)中同他進(jìn)行情感交流。

胎教音樂(lè)最好選沒(méi)有歌詞的音樂(lè)

胎教音樂(lè)最好選沒(méi)有歌詞的音樂(lè)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，懷孕期間父母的言行、胎教對(duì)胎兒是有影響的，如果孕婦心情舒暢，經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)，這些行為可以通過(guò)遺傳來(lái)調(diào)控基因，通過(guò)神經(jīng)因子直接影響到胎兒的發(fā)育，因此選擇胎教音樂(lè)非常重要。專(zhuān)家提醒，給胎兒聽(tīng)的音樂(lè)應(yīng)以C調(diào)為主，基調(diào)輕松、活潑、明快，最好不帶歌詞，如優(yōu)美抒情的中國(guó)傳統(tǒng)樂(lè)曲、民族樂(lè)曲、西方古典樂(lè)曲、搖籃曲、圓舞曲等，這樣能激發(fā)胎兒的情緒和反應(yīng)。

另外，如果感覺(jué)胎兒活潑好動(dòng)，可以多聽(tīng)些節(jié)奏舒緩、旋律柔和的樂(lè)曲，如搖籃曲。文靜、不愛(ài)活動(dòng)的胎兒，可多聽(tīng)輕松活潑、跳躍性強(qiáng)的兒童樂(lè)曲，如《快樂(lè)的羅嗦》、《小天鵝舞曲》等。

孕婦最好聽(tīng)優(yōu)美、舒緩、輕柔、流暢、歡快、表現(xiàn)力度適中的樂(lè)曲，以讓孕婦感到輕松愉快、情緒穩(wěn)定為宜。要避免聽(tīng)節(jié)奏快、力度強(qiáng)、喧囂、嘈雜的樂(lè)曲。

提醒：音樂(lè)胎教的注意事項(xiàng)

孕婦應(yīng)該聽(tīng)一些節(jié)奏柔和舒緩的輕音樂(lè)，而節(jié)奏起伏比較大的交響樂(lè)，尤其是搖滾樂(lè)、迪斯科舞曲等刺激性較強(qiáng)的音樂(lè)，都不適合孕婦聽(tīng)。胎教音樂(lè)應(yīng)該在頻率、節(jié)奏、力度等方面，盡可能與孕婦子宮內(nèi)的胎音合拍、共振。

胎兒在媽媽肚子里長(zhǎng)到4個(gè)月大時(shí)就有了聽(tīng)力，長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí)，胎兒的聽(tīng)力就發(fā)育得接近成人了，這時(shí)進(jìn)行胎教，可以刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官成長(zhǎng)，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

許多孕媽進(jìn)行胎教時(shí)，直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上，讓胎兒自己聽(tīng)音樂(lè)。這是不正確的做法。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的耳蝸雖然發(fā)育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷。