臍帶繞頸怎么辦？避免胎兒臍帶繞頸的方法

準(zhǔn)媽媽不妨通過(guò)以下辦法減少臍帶繞頸的發(fā)生率，從而降低臍帶繞頸可能會(huì)給你寶寶帶來(lái)的危害。

適當(dāng)飲食多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免煙酒及過(guò)于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，忌生食海鮮、沒(méi)有熟透及易過(guò)敏的食物。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇動(dòng)作柔和的項(xiàng)目，如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)避免過(guò)于喧鬧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

適當(dāng)休息生活要有規(guī)律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過(guò)于勞累。

適當(dāng)胎教在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂(lè)曲，節(jié)奏不宜過(guò)強(qiáng)，聲音不要過(guò)大，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)必須適當(dāng)。

這些生活習(xí)慣能有效避免對(duì)胎寶寶的過(guò)度刺激，避免胎寶寶長(zhǎng)期處于過(guò)度興奮、活躍狀態(tài)，能很大程度低降低臍帶繞頸的發(fā)生率。

孕期注意以下信號(hào)

此外，所有的準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谝⒁庖韵聨c(diǎn)：

學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)過(guò)多或過(guò)少時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查；

羊水過(guò)多或過(guò)少、胎位不正的要做好產(chǎn)前檢查；

通過(guò)胎心監(jiān)測(cè)和超聲檢查等間接方法，判斷臍帶的情況；

不要因懼怕臍帶意外而要求剖腹產(chǎn)。

要注意的就是減少震動(dòng)，保持睡眠左側(cè)位。

在家中可以每天兩次使用家用胎心儀（多普勒胎心儀），定期檢查胎兒情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就診。

媽媽的經(jīng)驗(yàn)分享

故事1：自己"解套"的胎寶寶

媽媽：Janny

我的孕期生活簡(jiǎn)直太平淡了，平淡到不真實(shí)。沒(méi)有孕吐、沒(méi)有疲憊感、沒(méi)有尿急……沒(méi)有各種各樣的孕期煩惱。如果一定要讓我說(shuō)說(shuō)孕期中有什么難忘的事，那就是孕28周在孕檢中被告知，寶寶繞頸一周。我是個(gè)心態(tài)超級(jí)好的人，對(duì)于寶寶臍帶繞頸的事壓根兒沒(méi)放在心上。寶寶為什么會(huì)臍帶繞頸呢？想必在肚子里肯定很無(wú)聊，沒(méi)人說(shuō)話，又沒(méi)有玩具，只能耍耍臍帶了，一不小心就繞上了。但我家寶寶特聰明，又很照顧媽媽，在孕32周時(shí)，給力地自然解出來(lái)了，讓我最后的順產(chǎn)更加順利！

故事2：臍帶繞頸也能順產(chǎn)

媽媽：美潼媽

關(guān)于臍帶繞頸，從孕早期起，我就特別不想此事發(fā)生在我身上。但我家寶寶實(shí)在太頑皮了，在孕晚期時(shí)還是遭遇了臍帶繞頸。

據(jù)我所知，臍帶是寶寶在媽媽肚子里的唯一的生命線，它發(fā)生問(wèn)題直接危及到寶寶的安全，但臍帶繞頸是產(chǎn)科常見(jiàn)的問(wèn)題，絕大部分臍帶繞頸在妊娠期是不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生大的危害的，所以沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心，只要監(jiān)測(cè)胎動(dòng)和按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查就可以了。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽如果感覺(jué)胎動(dòng)突然特別頻繁或胎動(dòng)明顯減少（12小時(shí)胎動(dòng)少于15次，或較以往減少50%），甚至不動(dòng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

當(dāng)了解了很多關(guān)于臍帶繞頸的知識(shí)后，面對(duì)我家寶寶繞頸一圈的程度來(lái)看，我淡然了很多，醫(yī)生還說(shuō)我的情況完全可以自然分娩。但醫(yī)生也跟我說(shuō)分娩時(shí)可能會(huì)引起胎頭銜接困難、下降緩慢、胎兒缺氧等情況，所以有臍帶繞頸的產(chǎn)婦，在分娩時(shí)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，只要得到及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)正確處理，不會(huì)造成不良后果。我家寶寶就是一個(gè)很好的例子，請(qǐng)各位準(zhǔn)媽媽要有信心哦！

合作雜志《聰明寶寶》2013年9月刊

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