怎樣才能懷孕？找最佳受孕時(shí)間

懷孕是需要具備多個(gè)條件的，這多個(gè)條件有其中一方面的條件達(dá)不到的話，那就會對女性受孕起到一定的影響。如果想要快速懷孕，那么可以在日常生活的飲食、作息等多個(gè)方面多加注意，創(chuàng)造有利于懷孕的環(huán)境，這樣對快速懷孕是有很大的幫助的。那么怎樣才能懷孕？這是很多夢想著能早日做上爸爸媽媽的夫妻們經(jīng)常問的問題。接下來將針對這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

怎樣才能懷孕？選擇最理想的受孕日，一般安排在婦女月經(jīng)來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2~24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1~3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時(shí)間過早過晚都不易懷孕。夫妻性生活頻率以每周1~2次為適中，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。

一、選好受孕時(shí)間

任何一對夫妻都想生個(gè)既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外，科學(xué)研究表明，選好受孕時(shí)間也是十分重要的因素。

1、春末：3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節(jié)，此時(shí)氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

2、秋初：9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠、食欲不受影響。

3、下午5-7時(shí)：研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量在下午稍后的這段時(shí)間則達(dá)到高峰。恰好也在此時(shí)，女性最容易受孕。

4、25歲左右：人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。

二、日常的飲食也應(yīng)多加注意

1、補(bǔ)充葉酸：即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中國育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏比較普遍，這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。

2、告別煙酒及藥物：如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和毒品會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。

3、拒絕咖啡因：研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時(shí)，也會增加胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。

怎樣才能懷孕？相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。生活中有助于懷孕的方法還是比較多的，以上介紹的只是常見的方法，大家可以多加了解，這樣有助于大家盡早懷上屬于夫妻間的愛情結(jié)晶。