怎樣增加順產(chǎn)幾率？影響順產(chǎn)的因素

想要順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們需要在孕期就做好準(zhǔn)備，并且多了解影響順產(chǎn)的因素都有哪些。這樣才能增加順產(chǎn)的幾率，并且安全度過整個分娩過程哦。在這里，就和小編一起來看看影響順產(chǎn)的因素以及增加順產(chǎn)幾率的方法是怎樣的吧。

影響順產(chǎn)的因素

骨盆大小

按照我們通常的觀念，骨盆越大順產(chǎn)的機(jī)會就越大，醫(yī)學(xué)理論上也認(rèn)為準(zhǔn)媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現(xiàn)實(shí)生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時(shí)骨盆足夠大也會出現(xiàn)分娩困難，有時(shí)骨盆不很大由于胎兒小，也會順利分娩。

很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為個子高的人容易生孩子，因?yàn)樗齻冇X得人的身高與骨盆大小成正比。確實(shí)大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產(chǎn)，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個命題是不正確的，也就是說個子高的準(zhǔn)媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。

同時(shí)，又有準(zhǔn)媽媽認(rèn)為因?yàn)橥螄容^大的女性的骨盆比較大，但是臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大，門診經(jīng)?？梢砸姷礁邆€子的女性骨盆出口未必寬敞，而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多，并非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過程就不一定順利了。

胎兒體重

新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克，在這個范圍內(nèi)分娩，產(chǎn)程會相對縮短，容易順產(chǎn)；如果新生兒體重超過3.5千克，產(chǎn)婦的骨盆又不夠大，則有可能發(fā)生難產(chǎn)的情況。

那么，想要增加順產(chǎn)幾率應(yīng)該怎么做呢？

增加順產(chǎn)幾率的方法

盤腿坐看電視的時(shí)候可以試著盤腿坐一下。不過要坐在硬度高的地方，如地板。此外，有恥骨聯(lián)合分離情況的孕媽咪不適宜這樣做。B散步挑人不多的時(shí)候逛逛百貨商場，看看寶寶用品，這樣在不知不覺中就加強(qiáng)了鍛煉，不過要注意的是，一個小時(shí)左右就要坐下來休息一會兒。

爬樓梯走樓梯可以讓孕媽咪增加運(yùn)動量，有助于產(chǎn)程順利進(jìn)展。孕晚期后，孕媽咪走樓梯時(shí)要小心慢走，最好有人陪伴。

盆骨底肌練習(xí)配合鬧鐘秒鐘的節(jié)奏，進(jìn)行盆骨底肌的收縮、放松運(yùn)動，或者收緊后保持本分鐘再放松，這個動作隨時(shí)隨地都可以做，每次50至60次，可以增加盆骨底肌的彈性，防治分娩時(shí)會陰撕裂以及產(chǎn)后尿失禁。

想要順產(chǎn)，就從孕期開始吧。