2歲寶寶食譜：點(diǎn)心類2歲寶寶食譜

寶寶2歲了，但還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營養(yǎng)。下面小編介紹幾款適合2歲寶寶的點(diǎn)心類營養(yǎng)食譜。

點(diǎn)心類2歲寶寶營養(yǎng)食譜：

面包：異常松軟，味香好吃

食物原料：

1碗玉米粉，2碗燒開的鮮牛奶，1個(gè)雞蛋，1匙鹽，1匙糖，2匙面包屑。

制作方法：

1、將玉米粉散進(jìn)煮開了的牛奶中，不斷攪拌，以免結(jié)成疙瘩。

2、添加奶油后攪起泡沫，加進(jìn)調(diào)好的蛋黃后繼續(xù)攪起泡沫。

3、將鹽、糖及面包屑加到上述混合配料中，再細(xì)攪拌，最后加進(jìn)攪起泡沫的蛋清，放進(jìn)預(yù)先涂上油加熱的小煎鍋內(nèi)，在熱烤爐內(nèi)204-218℃溫度下烤30min。

營養(yǎng)經(jīng)：

牛奶中的脂肪營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中的脂肪球顆粒很小，所以喝起來口感細(xì)膩，極易消化。此外，乳脂肪中還含有人體必需的脂肪酸和磷脂，是營養(yǎng)價(jià)值很高的脂肪。

糯米糍：清涼柔軟，香甜可口

食物原料：

糯米粉，椰蓉，豆沙餡，白糖。

制作方法：

1、取一容器，放入糯米粉，加入白糖、少許素油和適量水，攪拌均勻后放置10分鐘，另取一個(gè)容器，將底部刷一層油，倒入糯米糊入蒸鍋蒸15-20分鐘；

2、取出冷卻后切塊，壓扁放入豆沙餡包好，沾上椰蓉即可。

營養(yǎng)經(jīng)：

糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。