如何培養(yǎng)寶寶自己吃飯能力

讓嬰幼兒自己動(dòng)手吃飯、自己穿衣服不是一個(gè)容易的過程，特別是吃飯。寶寶吃飯，一直是父母?jìng)兊男念^大石，喂寶寶吃飯就像打一場(chǎng)戰(zhàn)，寶寶吃完了，戰(zhàn)火才暫停。下面教您一些讓寶寶自己動(dòng)手做自己的事情的能力，既增強(qiáng)了寶寶的能力，又能讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯，一舉兩得喔！這樣，在您的寶寶可以入學(xué)時(shí)，您就不用發(fā)愁寶寶吃不飽、吃不好了。

一、如何培養(yǎng)寶寶自己吃飯的能力

1、給他一只湯匙

只要寶寶愿意從您手中接過湯匙時(shí)，您就可以給他一只小湯匙了。開始時(shí)，他或許只是把它當(dāng)做玩具來玩，咬咬它，揮舞它或是拿它來鼓槌敲。然而，不論他如何使用那把湯匙，不要以不合宜的餐桌禮儀為由而試著去禁止他。

當(dāng)寶寶約八個(gè)月大的時(shí)候，他已經(jīng)學(xué)會(huì)把湯匙放進(jìn)碗里并試著用湯匙把飯菜放進(jìn)湯匙里。這時(shí)候，您可以先把少量的菜飯放進(jìn)湯匙里，然后讓他試著自己進(jìn)食。當(dāng)他忙著喂自己的時(shí)候，您可以把菜飯放入另一把湯匙內(nèi)，用交替使用的方式來訓(xùn)練寶寶自己吃飯。

2、鼓勵(lì)寶寶用手拿東西吃

如果您不禁止寶寶把手放進(jìn)您精心準(zhǔn)備的食物中，然后再把滿手食物的手塞進(jìn)自己的嘴巴里的話，很快地，他就會(huì)把食物與嘴聯(lián)想在一起，而您也可以慢慢地讓他開始自己吃東西了。不管食物是怎么進(jìn)入寶寶的嘴里，或到底有多少食物吃進(jìn)去了，只要寶寶吃的高興，吃的盡興，享受吃的樂趣即可！

3、讓寶寶隨心所欲地吃

寶寶開始自我喂食時(shí)，他的食物組合可能相當(dāng)?shù)毓之?。例如：寶寶可能?huì)把青菜先放進(jìn)巧克力布丁中，然后再往嘴里送?；蚴前扬垇G進(jìn)果汁里，然后再試著用手去把飯撈起來吃。

或許您會(huì)對(duì)這種怪異的食物組合與吃法不能茍同，而您的第一個(gè)直覺反應(yīng)可能是去制止他。請(qǐng)暫時(shí)忍耐一下，這只是一個(gè)探索過程。因?yàn)閷殞毐仨氉约赫页鲎詈弦说倪M(jìn)食組合。不管他的吃法如何，最后他仍會(huì)以您的進(jìn)食的組合吃。

4、不要強(qiáng)迫寶寶吃東西

當(dāng)寶寶吃飽時(shí)，他就會(huì)把食物推開，這時(shí)候，您就可以把菜飯收起來，不要強(qiáng)迫他吃或是仍讓他坐在餐椅上并希望他會(huì)把碗盤中的食物吃完。如果您在他吃飽後，仍把他留在餐椅上的話，他就會(huì)全心全意的在那兒搞"破壞"而他的破壞力是相當(dāng)驚人，可怕的，您的耐心一定經(jīng)不起這種強(qiáng)大的破壞與摧殘。因此，最明智的選擇就是讓他在"心足飯飽"時(shí)下桌。如果您擔(dān)心孩子吃不飽，或是營養(yǎng)不良，您可以大可放心。因?yàn)閷殞毥^不會(huì)讓自己受餓，而且只要您為他準(zhǔn)備均衡的飲食，他也絕不會(huì)營養(yǎng)不良的。如果這仍無法讓您信服的話，您可以定期地為他量身高體重，只要寶寶的身高體重在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，就不會(huì)營養(yǎng)不良。

5、面對(duì)臟亂的心理準(zhǔn)備

七八個(gè)月大的寶寶，手的控制尚未臻成熟，因此每當(dāng)他吃完飯時(shí)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的身上，地上，餐盤內(nèi)，餐盤外，椅子上，椅子下都掛滿食物。您的第一個(gè)反映可能是"這簡(jiǎn)直比臺(tái)風(fēng)過境還可怕，我干嘛沒事找事做！"如果您事先已有面對(duì)臟亂的心理準(zhǔn)備，您的反應(yīng)可能會(huì)是： "還不錯(cuò)嘛！并沒我想像中的嚴(yán)重。"您可以把這些清潔工作減到最低點(diǎn)，如果您為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)底部有口袋的塑膠圍兜兜，底部的口袋可以接住許多掉出來的食物，這樣寶寶的衣服也就可以保持干凈。您也可能發(fā)現(xiàn)寶寶常會(huì)用手或湯匙從圍兜兜的口袋中拿食物來吃或是把食物先舀進(jìn)口袋中然后再從口袋內(nèi)拿來吃。即使您看得很不以為然也請(qǐng)不要禁止他。這只是學(xué)習(xí)的過程。過些時(shí)候就好了！在寶寶吃飯前，您可以在他的椅子四周鋪上一層報(bào)紙，而您只要在寶寶吃完后把報(bào)紙收起來丟到垃圾桶內(nèi)即可。這將可以為您省下很多時(shí)間與精力。慢慢地，您可以訓(xùn)練他吃的斯文一點(diǎn)，每當(dāng)他把食物精準(zhǔn)的送入口時(shí)，別忘了，贊美一番，樣他才有興趣練習(xí)吃的干凈，吃的文雅。

二、讓寶寶自己吃飯的注意事項(xiàng)

1、湯匙等餐具什么時(shí)候合適給寶寶自己用？

什么時(shí)候開始給寶寶用小匙或叉子等餐具，如果他用手抓著吃飯的時(shí)候，是不是不要勉強(qiáng)他用匙？等到寶寶過了一歲零三個(gè)月，手指尖已經(jīng)很靈活，并且知道匙、叉是進(jìn)餐用的工具了的時(shí)候，就可以給他用了。也有的寶寶會(huì)想提前嘗試，那么可以給他試試。如果他把餐具扔掉，或者還使不好，就再等等。過一段時(shí)間再讓他試一試。一般情況，寶寶能熟練使用小勺子要到兩歲以后。

2、小心寶寶體重減輕

吃得多吃得少各個(gè)孩子自然不同。即使看起來寶寶吃進(jìn)嘴里的很少、但這個(gè)時(shí)期寶寶還有母乳和配方奶補(bǔ)充，所以只要寶寶的體重正常增加，就不用擔(dān)心他營養(yǎng)不良。而如果寶寶的體重有減輕的跡象，就要注意了，必要時(shí)可以請(qǐng)兒科醫(yī)生幫忙。

3、吃飯時(shí)總是把食物丟到地上怎么辦？

寶寶邊吃邊把食物丟到地上已經(jīng)是習(xí)以為常了，就連餐具放在他眼前，也會(huì)被扔到地上，并且還經(jīng)常以此為樂。這樣正常嗎？

當(dāng)寶寶想把餐具丟到地上時(shí)，媽媽可以直接按住餐具；如果是食物可以給他講道理：“這是吃的東西，不能丟掉啊。”寶寶有時(shí)也會(huì)因?yàn)椴粣鄢远咽澄飦G掉，所以不能完全任他自己隨便吃。媽媽要不時(shí)地來幫幫忙。還可以在地上鋪上報(bào)紙，這樣可以節(jié)省一些收拾的時(shí)間。

4、可以讓寶寶邊看電視邊吃飯嗎？

邊看電視邊吃飯可以讓寶寶吃飯的時(shí)候順利一點(diǎn)，不知道這樣做有沒有什么壞處？

讓寶寶邊看電視邊吃飯，不但不能增加吃飯的快樂，反而會(huì)使他的進(jìn)餐變成機(jī)械地往嘴里塞東西。所以進(jìn)餐時(shí)最理想的氛圍是媽媽和寶寶面對(duì)面，或者一家人圍在一起吃。媽媽注意要一邊吃一邊跟寶寶說話，比如：“乖乖，這個(gè)很香啊”。

5、寶寶把食物弄得一塌糊涂之后，再用臟臟的小手揉眼睛有關(guān)系嗎？

寶寶經(jīng)常把手伸進(jìn)碗里把食物弄得一塌糊涂之后再用手揉眼睛，摸腦袋。這時(shí)候可以批評(píng)他嗎？

這時(shí)候不應(yīng)該訓(xùn)斥他，而是應(yīng)該用溫柔的語調(diào)教他如何吃飯。雖然寶寶還聽不大懂大人的話，但是當(dāng)你一遍一遍地說：“寶貝兒，這個(gè)弄碎了就不好吃了”之類的話，慢慢他也會(huì)自然地掌握進(jìn)食的規(guī)律。這個(gè)階段如果寶寶手弄臟了，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)濕毛巾隨時(shí)給他擦干凈。

6、邊吃邊玩是發(fā)育成長(zhǎng)的必經(jīng)階段

邊吃邊玩這種行為正是寶寶身體和神經(jīng)發(fā)育的有力證明，誰都要經(jīng)歷這個(gè)階段。媽媽們一定要做好精神準(zhǔn)備，即“寶寶的邊吃邊玩是理所當(dāng)然的事”。這是很重要的。但是這個(gè)時(shí)期又是寶寶飲食習(xí)慣形成的時(shí)期，因此不能完全放任他去盡情地吃得一塌糊涂。媽媽們要一邊教寶寶不能用食物來玩，一邊注意寶寶玩得太離譜的時(shí)候及時(shí)去幫助他。