大齡孕婦易誕唐氏綜合癥患兒

女人的最佳生育年齡是在25~30歲之間，雖然超過(guò)35歲就會(huì)被稱為大齡女性，但是生兒育女還是人生的一個(gè)重要體驗(yàn)，懷孕前的準(zhǔn)備依然是必要的，只有這樣才能生下一個(gè)健康的小寶寶。

孕前積極準(zhǔn)備

生理準(zhǔn)備

1、停服避孕藥一般來(lái)說(shuō)，停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好。停藥后的6個(gè)月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對(duì)胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會(huì)造成小寶寶的某些缺陷。

2、戒絕煙酒夫婦雙方或一方煙酒過(guò)度，對(duì)胎兒危害極大。這其中的危害不再贅述，大齡準(zhǔn)媽媽尤其要保持良好的生活習(xí)慣。

3、合理膳食選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，這些食物中葉酸和維生素含量都很高。孕前3個(gè)月開 始服用專門針對(duì)孕婦特殊需要而研制的微量營(yíng)養(yǎng)素。葉酸是有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的水溶性維生素，既有抗貧血的性能又有利于提高胎兒的智力。

4、調(diào)整體內(nèi)激素正常分泌。想要高齡受孕，“調(diào)經(jīng)理帶”是懷孕前的準(zhǔn)備的重要事項(xiàng)。所謂調(diào)經(jīng)是指調(diào)整月經(jīng)，使行經(jīng)時(shí)間規(guī)律，經(jīng)期長(zhǎng)短合宜，經(jīng)量多寡正?；?，因?yàn)榱可僖灿锌赡苁莾?nèi)膜太薄，會(huì)使著床不易。此外，血色深淺和經(jīng)痛的情況，都在調(diào)經(jīng)的范圍內(nèi)。另外，深度焦慮會(huì)使女性停止排卵，當(dāng)你決定要孩子的時(shí)候，你就應(yīng)該學(xué)習(xí)如何消除這種焦慮情緒，比如進(jìn)行瑜珈、呼吸訓(xùn)練或者任何可以讓你感覺放松的活動(dòng)。

5、保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。過(guò)胖或者過(guò)瘦都會(huì)影響體內(nèi)的分泌功能，不利受孕，甚至還會(huì)增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。過(guò)胖或者過(guò)瘦對(duì)準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)也不利，會(huì)增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

心理準(zhǔn)備

1、計(jì)劃懷孕之前，夫婦雙方應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，要?jiǎng)?chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調(diào)節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除容易導(dǎo)致心理失調(diào)的因素。夫妻間都應(yīng)該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態(tài)，達(dá)到良好的心理平衡狀態(tài)。

2、要在心情愉悅，沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)有受孕使命的性生活，丈夫要重視并讓妻子達(dá)到性高潮，它對(duì)得到一個(gè)健康聰慧的孩子至關(guān)重要。

3、憂郁不利于胎兒身體發(fā)育和情商進(jìn)展。因此，準(zhǔn)媽媽要驅(qū)散抑郁悲觀的情緒，多到戶外呼吸新鮮空氣，多參加社會(huì)活動(dòng)，丈夫要多體諒和理解妻子，引導(dǎo)妻子控制自己的情緒。產(chǎn)時(shí)精神心理因素可引起難產(chǎn)和胎兒缺氧，臨產(chǎn)時(shí)要保持良好的精神狀態(tài)，避免恐懼緊張焦慮等不良心理。

孕前醫(yī)療檢查

大齡準(zhǔn)媽媽孕前要對(duì)自己身體各部如：心、肝、腎等做一次全面的檢查。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身體機(jī)能衰退前的最佳時(shí)間懷孕。

全面準(zhǔn)備迎接健康寶寶

隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來(lái)越多的女性成為職業(yè)女性。有部分女性的工作環(huán)境中有害因素會(huì)影響女性的生殖機(jī)能，進(jìn)而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而環(huán)境有害物質(zhì)對(duì)人體的 影響可達(dá)一年以上。因此，在此類環(huán)境中工作的婦女即使離開這類崗位也不宜馬上受孕，應(yīng)該在打算懷孕前一年調(diào)換工作崗位。長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的職業(yè)婦女可以 選擇液晶顯示器。

第二步 孕期悉心呵護(hù)

對(duì)于大齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最大的問題是優(yōu)生優(yōu)育。大齡產(chǎn)婦面臨流產(chǎn)、難產(chǎn)發(fā)生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。因此女人懷孕不宜太晚，生育的最佳年齡應(yīng)該是25歲到30歲之間。

卵子老化帶來(lái)系列問題

一個(gè)女人出生的時(shí)候就注定了她身體內(nèi)有多少卵子，因?yàn)榕缘脑忌臣?xì)胞在胎兒期就已經(jīng)形成。理論上講，卵子每月發(fā)育一個(gè)，如果沒有懷孕就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。 而卵子生存的時(shí)間越長(zhǎng)，懷孕時(shí)間越晚，卵子受環(huán)境和污染等不良因素影響、遭到破壞的機(jī)會(huì)就越大，質(zhì)量也就得不到保障，容易出現(xiàn)各種問題。而且隨著年齡增 加，卵巢功能也開始衰老蛻變，這些因素都容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導(dǎo)致畸胎的發(fā)生率增高。另外，卵子結(jié)構(gòu)異常還可能使寶寶出現(xiàn)出生缺陷、智力發(fā)育遲緩 等問題，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

醫(yī)學(xué)研究還表明，孕婦年齡愈大，將來(lái)孩子患唐氏綜合征的比例也會(huì)增加。唐氏綜合征又稱先天愚型，是我國(guó)發(fā) 生率最高的出生缺陷之一。患有唐氏綜合征的孩子除了智力低下外，還會(huì)伴有其他畸形，比如：先天性心臟病、消化管畸形，許多病人在成年前還會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障、精 神異常等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，患唐氏綜合征的患者平均存活年齡只有20歲至30歲。

如何保證卵子質(zhì)量

高齡女性想要寶寶的話，在備孕期間就要避免各種環(huán)境污染，提高自身的免疫力，加強(qiáng)身體鍛煉，還有要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。準(zhǔn)備孕育寶貝的高育齡女性應(yīng)盡量避免環(huán)境污染的影響。盡量減少化妝，避免染發(fā)，不涂指甲油。

遠(yuǎn)離電磁輻射源，應(yīng)減少微波爐、無(wú)繩電話、吸塵器、電熱毯、電吹風(fēng)、手機(jī)等電磁輻射較為嚴(yán)重的家用電器的使用。應(yīng)該盡量減少電腦前的工作，如果不能完全脫離，建議每一小時(shí)左右到室外活動(dòng)一會(huì)兒或在不需要的時(shí)候關(guān)閉電腦，以減少電腦的危害。應(yīng)有意識(shí)地遠(yuǎn)離太吵、太壓抑的空間，保持良好的心理狀態(tài)。

根據(jù)自己的情況，循序漸進(jìn)地進(jìn)行如大步走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，提高身體素質(zhì)。遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等不良嗜好，減少它們對(duì)卵子和胎兒的影響。每天保持充足的睡眠，充足的睡眠有助于提高身體的免疫力。

注意天氣變化，不要接觸傳染病患者，減少患上疾病的幾率。即使患病也不可隨意使用藥物，待醫(yī)生檢查，明確診斷后，再進(jìn)行治療，以避免或減少藥物治療對(duì)胎兒的影響。

打算高齡懷孕的婦女，必須在孕前將身體調(diào)整至最佳狀態(tài)，孕時(shí)注意身體保健，隨時(shí)觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常，作為健康指標(biāo)。萬(wàn)一生病，不可隨便服用成藥，不論想吃中藥或西藥，都要找醫(yī)生檢查和診治。

培養(yǎng)溫和的子宮環(huán)境

最后，就是要培養(yǎng)溫和的子宮環(huán)境，遠(yuǎn)離宮寒、婦科疾病。

宮寒，中醫(yī)上是指女性子宮（包括輸卵管、卵巢等）的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，接下來(lái)性欲也會(huì)降低，最糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上就出現(xiàn)了宮寒性不孕。

有宮寒的女性，應(yīng)多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。平時(shí)可以堅(jiān)持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。還有，驅(qū)走宮寒應(yīng)作息調(diào)養(yǎng)與飲食調(diào)養(yǎng)同步配合：多喝熱湯，補(bǔ)血藥膳助化瘀；多多泡腳，睡好午覺學(xué)靜養(yǎng)。

另外，如果患有婦科疾病怎么辦？那么請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)治療！不要隨意看廣告給自己開藥，也許這些疾病會(huì)影響到懷孕，所以如果想要孩子，最好先積極治療。這些病癥都有容易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，所以只有經(jīng)過(guò)規(guī)范積極的治療后，才不會(huì)影響到懷孕。

治療期間應(yīng)該避孕，如果您是在治療期間懷孕了，治療的藥物會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響呢，最好咨詢一下給您的治療醫(yī)生。請(qǐng)千萬(wàn)不要因?yàn)橛辛诉@些疾病而馬上做流產(chǎn)，畢竟流產(chǎn)會(huì)增加罹患盆腔炎、不孕、痛經(jīng)、出血的風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓糖尿病頻擾

年齡增大，孕婦出現(xiàn)妊娠合 并癥的機(jī)會(huì)增多，最常見的妊娠合并癥有妊娠期糖尿病、高血壓等。有的孕婦只是在懷孕期間出現(xiàn)糖尿病，而產(chǎn)后自然就恢復(fù)了。不過(guò)糖尿病和高血壓對(duì)胎兒的成長(zhǎng) 不利，如糖尿病如果不能盡早控制，將來(lái)新生兒就會(huì)出現(xiàn)合并癥，如肺發(fā)育不良、低血糖等。因此大齡產(chǎn)婦一定要認(rèn)真做產(chǎn)前檢查，如果發(fā)現(xiàn)有糖尿病要及時(shí)治療。 而通過(guò)攝入適量的鈣，可以防止妊娠高血壓的出現(xiàn)。

妊娠早期要做產(chǎn)前篩查

大齡產(chǎn)婦在妊娠早期、中期，也就是懷孕的前20周，一定要到專業(yè)的產(chǎn)前診斷中心做產(chǎn)前篩查，即胎兒染色體核型分析等，可以在懷孕11到13周時(shí)做絨毛活析，或是在懷孕15到20周做羊膜腔穿刺取羊水進(jìn)行檢查。

大齡產(chǎn)婦的寶寶發(fā)生出生缺陷的比率比正常的產(chǎn)婦要高，而產(chǎn)前篩查可以幫助大齡產(chǎn)婦及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等，這些高危因素會(huì)隨著產(chǎn)婦年齡的增大而增加。而且，這些產(chǎn)前診斷中心還能為大齡產(chǎn)婦提供專業(yè)的指導(dǎo)。

第三步 產(chǎn)前住院待產(chǎn)

由于大齡孕婦可能面臨骨盆比較堅(jiān)硬、韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小、子宮收縮力相應(yīng)減弱等問題，難產(chǎn)的發(fā)生率高，還可能造成胎兒產(chǎn)傷和窒息。

提醒：大齡產(chǎn)婦定期做產(chǎn)前檢查很重要，一定要一絲不茍，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。此外，最好要比其他產(chǎn)婦提前住院進(jìn)行觀察。一般來(lái)說(shuō)，大齡產(chǎn)婦最好在懷孕38周就住院待產(chǎn)。

第四步 產(chǎn)后要勤鍛煉

一般來(lái)說(shuō)，大齡產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)和正常產(chǎn)婦沒有區(qū)別。由于內(nèi)分泌的改變，產(chǎn)后出現(xiàn)體重增加也是正常現(xiàn)象。為避免產(chǎn)后肥胖，產(chǎn)后要注意多鍛煉尤其是子宮收縮鍛 煉，同時(shí)避免攝入過(guò)多食品，以免發(fā)生肥胖。在情緒上，要不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，每天要保證充足的睡眠。多吃一些能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生 素和礦物質(zhì)的水果蔬菜。