產(chǎn)后新媽母乳喂養(yǎng)難題多 如何催乳有技巧

　　母乳喂養(yǎng)可以提高寶寶的抵抗力，但是，剛剛當(dāng)媽媽，母乳喂養(yǎng)總是會(huì)出現(xiàn)各種出乎意料的癥狀。常見的喂養(yǎng)難題主要有：

    喂養(yǎng)難題一：乳汁淤積使奶水阻滯

　　攻克難度：★★☆☆☆

　　在哺乳初期，新媽媽最容易遇到的一個(gè)問題就是乳汁的淤積了，而且乳汁淤積還會(huì)讓新媽媽感到疼痛難忍，痛苦難當(dāng)，如果沒有這卻處理好乳汁淤積的問題，新媽媽很容易就會(huì)出現(xiàn)回乳的現(xiàn)象，這是因?yàn)楫?dāng)新媽媽發(fā)生奶脹的時(shí)候，大腦就會(huì)發(fā)出減少乳汁分泌的指示，時(shí)間長(zhǎng)了，自然也就沒有了乳汁。

　　對(duì)于乳汁淤積，預(yù)防才是王道，剛剛開奶的時(shí)候，因?yàn)槿楣軟]有完全打通，這個(gè)時(shí)候是最容易發(fā)生乳汁淤積的，一定要及時(shí)讓寶寶吮吸，如果寶寶吮吸力道不夠，也可以請(qǐng)?jiān)慢g大一點(diǎn)的寶寶來(lái)幫忙或者使用吸奶器，將乳汁及時(shí)吸出來(lái)。同時(shí)每一次感到奶脹的時(shí)候就要給寶寶吃，即使寶寶不餓也不應(yīng)該等待，直到將這個(gè)乳房的乳汁排空為止。

　　喂養(yǎng)難題二：尷尬的溢奶問題

　　攻克難度：★★★★☆

　　在哺乳期間，基本上每個(gè)媽媽都會(huì)遇到溢奶的問題，尤其是在夏天，衣衫薄涼，若隱若現(xiàn)的奶汁滲出來(lái)，不僅難受，也更影響了美觀，讓新媽媽常常處于尷尬的境地。溢奶通常是因?yàn)闆]有及時(shí)將乳汁吸出而造成的，對(duì)付溢奶的問題，選擇合適的胸衣并備上合適的乳墊是關(guān)鍵，可以多準(zhǔn)備幾片防溢乳墊輪流換著用，以避免尷尬的發(fā)生。同時(shí)要每天在規(guī)定的時(shí)間吸奶，如果寶寶不在身邊，也要隨時(shí)準(zhǔn)備吸奶器將乳汁吸出。

　　喂養(yǎng)難題三：只叼乳頭的痛

　　攻克難度：★★★☆☆

　　喂奶時(shí)出現(xiàn)乳頭痛往往是由兩個(gè)原因造成的，一是喂奶姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致寶寶只是叼住了乳頭而沒有含住整個(gè)乳暈所造成的疼痛，另一個(gè)原因是因?yàn)閷殞氶_始長(zhǎng)牙之后出現(xiàn)的咬媽媽乳頭的情況而造成的乳頭疼痛。

　　要解決這個(gè)問題，媽媽在喂奶之前最好將乳房清潔干凈，不要留有汗味，因?yàn)槌鲞^(guò)汗的乳房有咸味，寶寶會(huì)不愿意用舌頭觸碰乳房，只會(huì)用牙齒叼乳頭喝了。喂奶的時(shí)候，先逗寶寶將嘴巴張開，再把整個(gè)乳暈送到寶寶的嘴里，如果寶寶咬了你，也不要大聲叫喊，因?yàn)檫@只會(huì)讓寶寶覺得有趣而更樂此不疲，可以捏一捏寶寶的鼻子，讓寶寶松開嘴巴，再重新喝。

　　喂養(yǎng)難題四：夏日母乳易變質(zhì)

　　攻克難度：★★★☆☆

　　有些媽媽的奶水比較充足，寶寶喝不完，吸奶器將剩下的奶水吸出來(lái)之后，倒了吧，太浪費(fèi)，存著吧，又容易滋生細(xì)菌，尤其是在炎熱的夏天里更是如此。這時(shí)候，冰箱的用途就顯現(xiàn)出來(lái)了，建議最好將乳汁放在封緊的奶瓶里，然后貼上日期標(biāo)簽，在放到冰箱室或者冷凍室里保鮮，一般冷藏的新鮮乳汁在冰箱冷凍室里可以保存至少3個(gè)月，放在設(shè)定在－18℃以下的獨(dú)立冰柜里，可以保存3－6個(gè)月，母乳解凍后，可以在冰箱里冷藏24小時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間的一定要扔掉，不能再重新冷凍。

　　喂養(yǎng)難題五：加水與否的糾結(jié)

　　攻克難度：★☆☆☆☆

　　在炎熱的夏天，人體內(nèi)的水分會(huì)大量蒸發(fā)流失，需要進(jìn)行補(bǔ)充大量的水分，很多新媽媽就有疑問了，寶寶是不是也需要補(bǔ)充水分呢？其實(shí)，對(duì)于4－6個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，單單靠媽媽的乳汁，就已經(jīng)足夠滿足身體對(duì)水分的需求了，媽媽要做的就是盡量讓寶寶吧乳汁吮吸足夠，就沒有必要再額外給寶寶喝水了。對(duì)于六個(gè)月以上的寶寶，媽媽可以不時(shí)給寶寶喝些果汁、白開水等進(jìn)行水分的補(bǔ)充。

　　常見的催乳小技巧

　　1、兩邊的乳房都要喂：如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。

　　2、多多吮吸：媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　3、吸空乳房：媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

　　4、保持好心情：母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。

　　5、補(bǔ)充水分：哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶（此方為國(guó)際母乳會(huì)推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。