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寶寶拉肚子怎么辦?寶寶拉肚子不能吃的食物

2012-11-29 11:40:46      家庭醫(yī)生在線

  寶寶拉肚子怎么辦?寶寶年齡幼小,如果日常飲食不多加注意就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。想要快速緩解寶寶拉肚子就要在日常飲食多加注意。

  一、寶寶拉肚子不能吃的食物

  1、生冷和刺激類食物

  生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對(duì)腸道有刺激,腹瀉時(shí)不宜吃。

  2、導(dǎo)致腹脹的食物

  豆類、過(guò)多的牛奶等會(huì)使腸內(nèi)脹氣,加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉,所以腹瀉時(shí)可暫停用含乳糖的乳制品,待病愈后緩量攝取,直到逐漸適應(yīng)。但酸牛奶含有乳酸桿菌,能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌,且無(wú)乳糖,可以食用。

  3、吃高糖食物

  糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高,糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣,故應(yīng)少吃糖。

  4、吃高脂食物

  因腹瀉時(shí)消化能力降低,奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物,常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸,造成腹瀉不止。

  5、不易消化的食物和垃圾食品

  油炸、燒烤等方式的加工,會(huì)導(dǎo)致難以消化,造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、方便面等過(guò)度加工的垃圾食品中包含有害成分,腸道會(huì)將這些有害物排除,這是致瀉因素之一。

  6、吃粗纖維較多的食物

  芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多,能加速腸蠕動(dòng),加重腹瀉。

  除了以上這些不能吃的食物以外,在日常飲食習(xí)慣上還要注意什么呢?

  二、寶寶拉肚子的日常飲食原則

  1、發(fā)病初期,飲食以能支持營(yíng)養(yǎng)而又不加重腸道病變部位的損傷為原則,一般以清淡流質(zhì)食物為宜,如濃米湯、淡果汁和面、湯等。急性水瀉期,這時(shí)需要暫時(shí)禁食,脫水過(guò)多者還需要輸液治療。

  2、排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后可逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的牛流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、面片等。

  3、腹瀉完全停止時(shí),可增加一些蛋糕、魚片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛,也應(yīng)少量多餐。

  4、腸道發(fā)酵作用過(guò)強(qiáng)時(shí),可吃些含有蛋白質(zhì)及少量脂肪的食物,如乳類、蛋類、豆?jié){、豆腐等,少吃刮菜食,因糖類易發(fā)酵和脹氣。腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時(shí),可吃些淀粉類食物,如土豆、芋菜、米、面等。

  5、每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食品,如鮮菇、菜汁、西紅柿汁,有條件的可用維生素C強(qiáng)化的果汁。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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