女性產(chǎn)后去除皺紋的按摩方法

　　產(chǎn)后媽媽產(chǎn)生皺紋的外因有氣候干燥、日曬、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當(dāng)?shù)龋粌?nèi)因有便秘、貧血、陰虛癥、肝功能低下、生理機(jī)能減退、體弱、營養(yǎng)不良、偏食、睡眠不足、性生活過頻等。

　　產(chǎn)后媽媽要知道，皺紋形成的過程分為四個(gè)階段。洗臉后，面部皮膚出現(xiàn)繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進(jìn)入了第一階段：干燥期。此時(shí)，如用具有潤濕效果的化妝品，適當(dāng)用橄欖油涂皮膚加以按摩，那么面部皮膚可恢復(fù)青春。倘任其發(fā)展，即進(jìn)入第二階段：硬化期。此期膚質(zhì)失去彈性，暗淡無光，需要用營養(yǎng)和面部按摩加以改善。第三階段為松弛期，脂肪積存于皮下，小皺紋清晰可見。最后階段是定型期，很難糾正復(fù)原，只能依靠化妝品彌補(bǔ)了。

　　產(chǎn)后媽媽隨著年齡的增長(zhǎng)，人的表皮會(huì)變得硬厚，這時(shí)的真皮也就是纖維質(zhì)會(huì)變薄，所以會(huì)生長(zhǎng)皺紋。要想抑制皺紋的生長(zhǎng)，除飲食上注意調(diào)配、保持良好的心緒和充足的睡眠、注意防曬外，去除皺紋最有效的方法是按摩。為了有效地去除硬厚的角質(zhì)，可以在按摩之前先用酵素?zé)岱螅缓笤僮霭茨?。如在按摩乳上加些橄欖油再按摩，不但有助于皮膚的潤滑，增加皮膚的活力，還會(huì)增加皮膚的彈性。

　　去除皺紋時(shí)，千萬不要忽略增強(qiáng)皮膚活性化。冬春季節(jié)天氣干燥，應(yīng)注意多喝水，防止因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥起皺紋。同時(shí)，綠色菜、維生素C、海帶、大蒜和餐后的檸檬汁都可以作為去除皺紋的特效藥。

　　如果不失時(shí)機(jī)地在第二、第三階段做“消除皺紋伸展操”，則收效顯著（干燥型皮膚在做操前須涂少量橄欖油）。按摩方法如下：

　　1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復(fù)這一動(dòng)作3次。

　　2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動(dòng)。復(fù)原后重復(fù)動(dòng)作，進(jìn)行3次。先將右手五指張開，伸入前額上方頭發(fā)中，直至頭發(fā)伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起，不要用力過猛，宜勻柔。重復(fù)3次。

　　3、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至頭發(fā)伸到手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方拉，重復(fù)3次。消除皺紋伸展操，需時(shí)3分鐘。最好在早晚洗臉后進(jìn)行。