妊娠紋 孕期預(yù)防產(chǎn)后修復(fù)不可忘

　　人們常說：懷孕的女人最美麗。在這最美麗的時(shí)刻，準(zhǔn)媽媽的肚皮卻出現(xiàn)斑斑駁駁、慘不忍睹的妊娠紋，這是何其悲催的事呢。更悲催的是，妊娠紋一旦出現(xiàn)，就很難徹底除去。因此，對(duì)付妊娠紋，“預(yù)防為主、防治結(jié)合”，堅(jiān)決不讓妊娠紋“爬”上肚子！

　　STEP 01 知己知彼 妊娠紋大透析

　　準(zhǔn)媽媽的肚子一天天隆起，體型也變胖，自然會(huì)引起皮膚是伸縮，因?yàn)樽訉m和肚子的膨大很急速，就會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪出現(xiàn)斷裂的紋路，也就是我們所見到的妊娠紋。所以一般是肚子周邊、大腿、內(nèi)側(cè)、膝蓋內(nèi)側(cè)等這些地方會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。

　　產(chǎn)前1個(gè)月是最容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間，因?yàn)樽詈笠辉吕?，肚子?huì)急速增大。肚子正中間出現(xiàn)一條深色的縱線，不是妊娠紋哦，是皮膚色素沉著所致。

　　STEP 02 妊娠紋保濕防御法

　　妊娠紋是皮下脂肪破裂導(dǎo)致，要預(yù)防妊娠，增加肌肉減少脂肪是直接的方法。不過準(zhǔn)媽媽不能做激烈的運(yùn)動(dòng)以及過量運(yùn)動(dòng)，到孕中期后，可以適量散步、游泳、做孕婦操等有氧運(yùn)動(dòng)，不當(dāng)可以預(yù)防妊娠紋，還能緩解一些孕期不適，一舉數(shù)得。

　　要有效預(yù)防妊娠紋，關(guān)鍵還是要護(hù)理皮膚！通常干燥沒有彈性的皮膚更容易出現(xiàn)妊娠紋，保濕是預(yù)防第一步！從孕中期開始堅(jiān)持每天使用保濕護(hù)膚產(chǎn)品，但一定是要孕婦專用的，保證安全。

　　STEP 03妊娠紋按摩防御法

　　預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，除了保濕還要保持皮膚彈性，借助主業(yè)妊娠紋按摩油對(duì)皮膚進(jìn)行定期按摩，可以增加其彈性，妊娠紋防御效果更明顯。

　　STEP 04 長出妊娠紋后怎么辦？

　　妊娠紋可是個(gè)“頑固派”，一旦爬上了肚子，就很難去除徹底；但隨著時(shí)間的推移，顏色會(huì)逐漸變淡而且變得不明顯，所以即使有了妊娠紋也決不能“破罐子破摔”，產(chǎn)后護(hù)理依然很重要。

　　市面上對(duì)付妊娠紋的產(chǎn)品非常多，在選購時(shí)關(guān)鍵要求是——絕對(duì)安全！絕不能含激素和刺激材料，只有標(biāo)注和承諾對(duì)身體無任何傷害的除妊娠紋產(chǎn)品才可以使用。而且考慮到皮膚的敏感性，建議媽媽們選擇合適的一牌子護(hù)膚品，不要多個(gè)牌子混著用。