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怎么辦

<p><br />腿脹\腿酸怎么辦?<br /></p>

  • 回答1

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    孔敏格 主管護(hù)師

    邢臺(tái)市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    關(guān)節(jié)骨科

    您好:身高那是屬于生理差異!男人都渴望有個(gè)一米八的好個(gè)頭,女人也希望自己個(gè)子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達(dá)到的,這必須從嬰幼兒做起,必須在生長發(fā)育期間,通過提供充足、合理的營養(yǎng),提高睡眠質(zhì)量,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等途徑,為孩子長高創(chuàng)造有利條件,不為孩子留下個(gè)矮的遺憾。怎么做才能使孩子長高呢?    一、不能挑食:    人的長高過程有兩個(gè)高峰期:一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期,另一個(gè)是青春期,這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物,如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動(dòng)物性食物,富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油,這對(duì)長個(gè)子是很有益處的?!?   二、保證充足的睡眠:    健美專家常說“孩子睡得好,長得高”??茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn),生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)——在晚十點(diǎn)以后,而且持續(xù)較長時(shí)間。希望孩子長個(gè)子,一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長高的重要途徑?!?   三、多選有利于長個(gè)的運(yùn)動(dòng):    孩子的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項(xiàng)目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng),比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對(duì)身高增長是不利的。    四、保持愉快的心情:    影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌較高,在情緒低落的時(shí)候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評(píng)、責(zé)備,父母爭(zhēng)吵的環(huán)境中,心情壓抑、情緒低落,那會(huì)嚴(yán)重影響孩子長個(gè)。

    2012-09-13 09:36
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好 戒酒跟戒煙都是一樣的道理,需要堅(jiān)定的意志力才可以,藥品也只是起到輔助的作用

    2012-09-21 22:08
  • 回答3

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  • 回答4

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好! 你的問題我看了,我想是沒有多大問題的,如果你不放心就到醫(yī)院作病理檢查不就可以了嗎?這樣可以早診斷及早治療!主要是心態(tài)問題啊

    2012-09-25 22:08
  • 回答5

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    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    酸秀才 2012-04-17 22:04投訴 你好這位朋友,非常理解你的心情,讓我們靜下心來分析一下好嗎?首先,我想給你解釋一下社會(huì)心理學(xué)對(duì)愛情和婚姻的定義。愛情,是異性之間身心發(fā)育到一定程度而產(chǎn)生的具有浪漫色彩的高級(jí)情感,這種浪漫色彩的產(chǎn)生,源自于一種脫離實(shí)際的‘光環(huán)效應(yīng)’,當(dāng)我們愛上一個(gè)人時(shí),我們會(huì)被她的一切深深吸引,既是一個(gè)隨意的動(dòng)作,我們也會(huì)覺得瀟灑,既是一個(gè)隨意的微笑,我們也會(huì)覺得含情,愛人的缺點(diǎn),也會(huì)成為特點(diǎn),這就是所謂的‘情人眼里出西施’,其實(shí),在局外人看來,大家都是普通人,都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),只是由于我們太喜歡對(duì)方,而把對(duì)方過于美化了,所以,激情愛會(huì)增加愛情的浪漫,也會(huì)讓我們喪失理性,在愛情面前,最好保持七分醉意三分醒。而婚姻呢,婚姻,婚姻是男女雙方結(jié)成夫妻關(guān)系的行為,是家庭成立的基礎(chǔ)和標(biāo)志,家庭是社會(huì)的細(xì)胞,因而會(huì)因具有社會(huì)性,婚姻的穩(wěn)定與否不僅影響到夫妻雙方,還會(huì)牽連到許多人,對(duì)社會(huì)是一種潛在的危機(jī),那么,什么樣的婚姻比較穩(wěn)定呢,是不是有愛情結(jié)合的婚姻最好呢,印度學(xué)者古普塔通過對(duì)印度北部幾百對(duì)夫妻長期的隨訪得出了如下結(jié)論,并非由愛情結(jié)合的婚姻才是穩(wěn)定的婚姻,婚姻的穩(wěn)定與否,彼此感覺幸福與否,在于兩個(gè)人的互動(dòng),如果兩個(gè)人能夠相互體諒,相互包容,個(gè)性相投,彼此支持,這樣的婚姻會(huì)很穩(wěn)固,這與是否因愛情結(jié)合無關(guān),我們都曉得梁山伯與祝英臺(tái),羅密歐與朱麗葉的故事,他們?yōu)榱藧矍槭侨绾沃邑懖挥澹麄兊膼矍槭嵌嗝吹睦寺?,可如果他們真正成為夫妻,還會(huì)如此忠貞和浪漫嗎,答案是個(gè)未知數(shù),婚姻,就是油鹽醬醋,鍋碗瓢勺,平淡的過日子,沒有那么多激情,這與戀愛時(shí)是大不相同的。講到這里,我想對(duì)你說,無論你選擇誰,婚后都是平淡的日子,只有個(gè)性相投,彼此默契才是婚姻的穩(wěn)定劑。如果只是進(jìn)行一次戀愛,那你淡然選擇你喜歡的人,如果要談婚論嫁,那就建議你本著對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé),對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度,選一個(gè)與自己個(gè)性相投,能夠相互包容,相互體諒,可以相守一生的人。建議你冷靜下來,仔細(xì)考慮,勇敢的抉擇,無論你選誰,都祝你幸福!

    2012-10-02 22:08
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王秀桂 主任醫(yī)師

    海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腫瘤內(nèi)科

    許多上班族由于長時(shí)間坐在辦公室,且缺乏運(yùn)動(dòng),很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。  首先要改變飲食習(xí)慣,吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi),如果保持不動(dòng)的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪。  再來就是走姿和坐姿要正確,走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂,常環(huán)抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動(dòng)手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時(shí),也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓(xùn)練腹肌,使腹肌有力而不易松垮。  最后就是要配合運(yùn)動(dòng),搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。  一般坊間很多瘦身霜,使用后大都只能幫助體內(nèi)排除水份,無法真正消除脂肪。甚至有許多瘦身霜,添加號(hào)稱能分解脂肪細(xì)胞的Aminophylline,并且可以讓使用者馬上見效。事實(shí)上,至今并沒有相關(guān)的臨床研究可以證實(shí)Aminophylline能分解脂肪,因此想要減除身上多余的脂肪,還是從飲食和生活習(xí)慣來改善,才是正本清源之道。

    2012-10-10 02:04
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楊小慶

楊小慶 / 副主任醫(yī)師

擅長:小陰唇塑美、3D生物束帶、陰道緊縮、陰道前后壁修補(bǔ)、會(huì)陰/處女膜陳舊性裂傷修補(bǔ)、陰唇褶皺/陰蒂包皮整復(fù)、處女膜修復(fù)、壓力性尿失禁、子宮脫垂等各類常見、復(fù)雜性及私密整形失敗手術(shù)的修復(fù)。

預(yù)約掛號(hào)
袁紫芳

袁紫芳 / 副主任醫(yī)師

擅長:善于采用中西醫(yī)結(jié)合方法、物理理療、食物養(yǎng)療等多種方法治急慢性陰道炎、尿道炎、急慢性宮頸疾病與炎癥、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、附件包塊、頑固性外陰瘙癢等多發(fā)性婦科疾病。

預(yù)約掛號(hào)
魏姍姍

魏姍姍 / 主任醫(yī)師

擅長:早孕檢查、意外懷孕保宮術(shù)、月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合征、 卵巢早衰、不孕不育、乳腺疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科疾病。對(duì)婦科炎癥、尿路感染、白帶異常疾病等婦科常見病、多發(fā)病有著豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)。

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