首先，食物中缺乏足夠量的鐵或者食物結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致鐵吸收和利用減低。建議全面均衡飲食，菠菜以及鴨血等食物中含鐵量豐富。其次，建議尋找缺鐵性貧血的原因，主要有兩個(gè)原因1.丟失過多：女性可能是月經(jīng)量大導(dǎo)致，男性可能與痔瘡有關(guān)，兒童可能是偏食造成，2.鐵吸收障礙;有胃腸道疾病等。

平時(shí)多吃點(diǎn)含鐵的食物 菠菜 動(dòng)物肝 

缺鐵性貧血吃天添愛營養(yǎng)包挺好的，補(bǔ)充微量元素預(yù)防及糾正貧血挺好的，京東麻溜貝貝商城就有賣的。

多吃瘦肉，雞蛋黃，豬，動(dòng)物內(nèi)臟等等含鐵豐富的食物就可以了，可以用鐵質(zhì)鍋具做飯菜，也可以加強(qiáng)飯菜中鐵質(zhì)的含量的

加強(qiáng)補(bǔ)鐵吧，可以選擇含鐵量比較豐富的奶粉呢，如果比較嚴(yán)重缺乏，可以按醫(yī)囑搭配藥劑。荷蘭貝倍妙的奶粉我寶寶在吃，我看了一下它的鐵含量，還是比較充分，建議你可以試試