你好，你描述的情況，內(nèi)分泌他是一個很大的概念。主要是指體內(nèi)的激素分泌平衡的紊亂。其癥狀包括皮膚的色素、色斑，月經(jīng)紊亂，小腹疼痛等癥狀。

人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。一般還是不用去醫(yī)院的，主要還是您自己的調(diào)整的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！

　內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀1、肌膚變化2、脾氣急躁3、婦科疾病4、肥胖5、不孕狀況6、乳房異常7、體毛多8、白發(fā)早生都是內(nèi)分泌不調(diào)的癥狀。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。祝你身體健康！

首先內(nèi)分泌會出現(xiàn)紊亂,主要表現(xiàn)是臉部皮膚失去彈性,比較干燥,一旦內(nèi)分泌紊亂就會影響身體各大機能,最好就是在對著屏幕的時候盡量多喝水,如果環(huán)境允許的話可以在顯示器前擺放一些綠色植物,最好是那些能夠抵抗輻射之類的.下班后要補足睡眠,多補充一些維生素,多吃水果

你好，內(nèi)分泌失調(diào)癥狀一、月經(jīng)不調(diào)二、肥胖三、體征異化四、乳腺增生五、更年期癥狀?！≌{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)：1、飲食調(diào)理：食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。但是，通過飲食調(diào)理見效很慢，而且做起來也比較復(fù)雜，不適合都市女性的要求。2、精神調(diào)理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。因此，要想調(diào)理好內(nèi)分泌就應(yīng)該有很強的克制力，能夠克制自己的情緒，但是很多人都做不到這一點3、運動調(diào)理：平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。這個方法貴在堅持，所以患者一定要堅持每天這樣才會起到效果，不然內(nèi)分泌也是很難調(diào)理好的。希望我的回答對你有所幫助，祝你健康。