根據(jù)你的描述你上述情況屬于身高的問題，你這個(gè)年齡來說還是存在增高的可能，你也不需要太緊張了，目前骨垢應(yīng)該沒有閉合建議你可以選擇積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié)身體，配合積極加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)節(jié)，效果應(yīng)該不錯(cuò)的，時(shí)間長些應(yīng)該可以達(dá)到增高的目的，希望你不要存在壓力才好

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

您好，誰都不能肯定您還能不能長高或是還能長高多少。最好是去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。想要增高，一定要注意飲食的調(diào)節(jié)和戶外運(yùn)動(dòng)。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上。飲食上要多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。