你好，每次不要坐太久，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行站、蹲、扭進(jìn)行對關(guān)節(jié)和頸椎進(jìn)行調(diào)理運動；可以嘗試練習(xí)瑜伽或者太極；適當(dāng)對骨絡(luò)進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充和適量的運動；注意對關(guān)節(jié)不能浸泡在涼水里太久。

你好，強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病與人體自身的免疫失調(diào)有密切關(guān)系，是一種具有遺傳性的免疫性的骨內(nèi)科疾病，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實踐證明這些藥物配合使用對強(qiáng)直性脊柱炎的治療效果非常好，希望正確治療，早日康復(fù)！

你好，在恢復(fù)期是要注意功能煅煉，但要適可合止，不要過度；強(qiáng)直性脊柱炎治療及時恰當(dāng)，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心；因疼痛長期臥床的患者，脊柱與四肢強(qiáng)直較快，因病情嚴(yán)重不能起床的強(qiáng)直性脊柱炎患者，經(jīng)用藥后病情會得到控制，可以在床上做些適當(dāng)?shù)墓δ苠懢殻瑺幦≡缛障碌鼗顒?；注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直；建議在沒有治愈之前，最好不要小孩；不要睡地板，扇空調(diào)，沖涼水澡、不要勞累，生氣；性生活要節(jié)制。

你好，根據(jù)描述應(yīng)該患了強(qiáng)直性脊柱炎你好，強(qiáng)直性脊柱炎雖無特效治療方法，但早期治療可緩解疼痛和減輕脊柱強(qiáng)直，抑制癥狀發(fā)展，預(yù)防畸形，后期治療在于矯正畸形和治療并發(fā)癥，若為早期病人，應(yīng)囑其不要總是臥床休息，而要盡可能背靠椅子挺直背坐著，必要時可根據(jù)情況挺直腰站立，要睡硬板床，不墊枕頭，以免脊柱和頸椎變形，本病同其他炎癥性疾病一樣，應(yīng)適當(dāng)休息，休息期間要進(jìn)行適當(dāng)活動，散步，絕不要整天臥床，夜間睡覺時，可用鎮(zhèn)靜劑，以促使睡眠。

您好，強(qiáng)直性脊柱炎屬于慢性的免疫系統(tǒng)疾病，應(yīng)該抓緊時間接受正規(guī)的治療?；颊咭欢ㄒ朔痹昵榫w，治療及時恰當(dāng)，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。