16 歲虛歲身高 160 厘米，未來還能長多高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子往往有更大的長高潛力；反之，長高的空間可能相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的物質(zhì)基礎。尤其要保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對身高增長十分關(guān)鍵。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高發(fā)育。 總之，16 歲虛歲還有一定的長高可能，但具體能長多高因人而異。建議保持良好的生活習慣，如有身高發(fā)育異常，及時就醫(yī)檢查。

你好，還是有可能長高的。注意保證充足的休息時間和質(zhì)量啊。多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣豐富和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿，跳高或引體向上等體育運動。

你好，你這種情況還是有機會的建議你最好還是多注意休息，保證睡眠，加強營養(yǎng)，如牛奶雞肉，適當運動，如跑步，打球等

你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜