男性身高增長緩慢,能否繼續(xù)長高及方法
患者性別:男歲我想長高到170CM以上.3年來不是長的很高,就是2-3CM吧,以前在初中的時(shí)候我覺得還可以,身高在1米5幾吧,到了高中就不長了.期間身體常常生病,感冒.發(fā)燒.睡眠.營養(yǎng)都不是很好,但是我經(jīng)常打籃球,就是不增高,我不知道自己還能不能再長高,能長到多少.聽說男的到22歲骨骺線才閉合,是不是真的?以前手淫的次數(shù)也很多,一天2-3次.誰能告訴我,我這幾年不高的原因,我還能再長高嗎,長到多少?怎么做才能更高?知道的麻煩說下,謝謝了.目前一般情況:目前身高是163CM.
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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影響身高增長的因素較多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病和不良習(xí)慣等。對(duì)于該男性,需要綜合多方面判斷其是否還能長高以及如何促進(jìn)長高。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果家族成員普遍身高較矮,可能對(duì)自身身高增長有一定限制。 2.營養(yǎng):營養(yǎng)不均衡或缺乏某些關(guān)鍵營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠:睡眠不足或質(zhì)量差,會(huì)影響生長激素的分泌,進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng):雖然經(jīng)常打籃球,但運(yùn)動(dòng)方式可能不夠科學(xué),或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足。 5.疾?。航?jīng)常生病,如感冒、發(fā)燒等,會(huì)影響身體的正常發(fā)育。 6.不良習(xí)慣:頻繁手淫可能影響內(nèi)分泌,間接影響身體發(fā)育。 綜合來看,建議先去醫(yī)院拍攝骨齡片,了解骨骺線的閉合情況。如果尚未閉合,通過改善營養(yǎng)攝入、保證充足睡眠、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、積極治療疾病、戒除不良習(xí)慣等,仍有長高的可能。但具體能長多高難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。
2024-12-18 21:29
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好:一般身高的增長和你的遺傳因素和后天的營養(yǎng)情況都有一定的關(guān)系,建議你還是注意增加營養(yǎng)和增強(qiáng)鍛煉.
2015-11-14 04:52
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好:少年兒童的四肢長骨,只有骨干部分比較硬,兩端則由軟骨組成。在生長發(fā)育過程中,這些軟骨會(huì)出現(xiàn)一個(gè)骨化中心,軟骨也會(huì)逐漸變硬生長擴(kuò)展,人的身高也就逐漸增加。所以說,人的高矮與骨骼的發(fā)育有很大關(guān)系。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,由于改善了人體的血液循環(huán),增強(qiáng)了身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,提高了骨細(xì)胞的生長能力,因而能使骨骼生長的更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯和堅(jiān)實(shí)。這樣,孩子的個(gè)頭也就自然長高了。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查研究,同年齡和同性別的少年兒童,經(jīng)常參加體育鍛煉的比不愛運(yùn)動(dòng)的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多?! ∧敲矗瑓⒓幽男w育運(yùn)動(dòng)有助于增加少年兒童的身高呢?最有效的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因?yàn)樘S能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉;引體向上則可以拉伸脊椎、促進(jìn)脊椎骨的生長,從而促進(jìn)少年兒童的身高不斷長高。
2015-11-14 00:24
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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您好,少年兒童的四肢長骨,只有骨干部分比較硬,兩端則由軟骨組成。在生長發(fā)育過程中,這些軟骨會(huì)出現(xiàn)一個(gè)骨化中心,軟骨也會(huì)逐漸變硬生長擴(kuò)展,人的身高也就逐漸增加。所以說,人的高矮與骨骼的發(fā)育有很大關(guān)系。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,由于改善了人體的血液循環(huán),增強(qiáng)了身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,提高了骨細(xì)胞的生長能力,因而能使骨骼生長的更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯和堅(jiān)實(shí)。這樣,孩子的個(gè)頭也就自然長高了。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查研究,同年齡和同性別的少年兒童,經(jīng)常參加體育鍛煉的比不愛運(yùn)動(dòng)的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多?! ∧敲?,參加哪些體育運(yùn)動(dòng)有助于增加少年兒童的身高呢?最有效的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因?yàn)樘S能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉;引體向上則可以拉伸脊椎、促進(jìn)脊椎骨的生長,從而促進(jìn)少年兒童的身高不斷長高。您也可以試試上述的運(yùn)動(dòng).
2015-11-13 23:49
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好,我們建議您進(jìn)行一下骨骺線的檢查,一般20歲左右此線閉合,一般不會(huì)繼續(xù)生長!我們建議您就診正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和判定!關(guān)于市場(chǎng)上的產(chǎn)品,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的推薦下使用!非常感謝您對(duì)我們網(wǎng)站的信任與大力支持。放心求醫(yī)網(wǎng)的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題,詳細(xì)介紹了各種疾病的病因、病機(jī)、檢查診斷、治療方法和預(yù)防養(yǎng)生之道。歡迎您光臨放心求醫(yī)網(wǎng)的“疾病大全”頻道。http://www.fx120.net/jbdq/index.htm
2015-11-13 17:26
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