來月經(jīng)期間可以吃桃子嗎

來月經(jīng)期間一般是可以吃桃子的，適量食用可以起到補充營養(yǎng)作用。

桃子屬于生活中比較常見的一種水果，桃子當(dāng)中含有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、氨基酸等營養(yǎng)成分。在來月經(jīng)時適量吃桃子，可以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)成分，還可以提高機體的免疫能力。此外，在來月經(jīng)時容易發(fā)生胃腸蠕動速度減慢的情況，可能會誘發(fā)便秘。桃子當(dāng)中的膳食纖維、維生素等成分，既可以促進機體代謝，還可以促進胃腸道蠕動，改善和預(yù)防便秘。

來月經(jīng)期間除了要注意營養(yǎng)的補充外，還需要避免進食生冷以及刺激性的食物。如果出現(xiàn)輕微的腹痛現(xiàn)象，也可以通過腹部熱敷的方法來進行改善。