經(jīng)常吃空氣炸鍋的食物對(duì)身體好嗎

經(jīng)常吃空氣炸鍋的食物對(duì)身體健康通常是不好的。身體存在不適癥狀者，可以及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況制定合理的改善方案，避免病情延誤。

空氣炸鍋是生活中常見的一種電器，通過加熱空氣的方法制作食物，使食物達(dá)到油炸的效果。但是，食物長(zhǎng)時(shí)間受到高溫刺激，容易導(dǎo)致其中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失過多，進(jìn)而降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且，空氣炸鍋在制作食物的過程中，會(huì)帶走食物表面的多余水分，使食物口感變得脆硬，長(zhǎng)時(shí)間吃可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。

日常烹飪食物時(shí)要選擇正確的烹飪方法，盡量以燉、煮、炒為主，減少空氣炸鍋以及烤箱的使用頻率。