家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

馬蹄荸薺的營養(yǎng)成分有哪些

2024-02-05 09:55:11      

馬蹄荸薺一般是指荸薺,荸薺中的營養(yǎng)成分有維生素、礦物質(zhì)、纖維素、生物堿、碳水化合物等,如果食用過程中出現(xiàn)不適,要及時(shí)前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查,并結(jié)合臨床表現(xiàn)對(duì)癥處理。

1、維生素:荸薺中的維生素含量比較豐富,比如維生素C、維生素B等,可以幫助人體補(bǔ)充維生素。

2、礦物質(zhì):荸薺中含有多種礦物質(zhì),比如鉀元素、鐵元素、鋅元素等,適量吃有利于身體健康。

3、纖維素:荸薺含有一定的纖維素,適量吃可以幫助腸道蠕動(dòng),有助于食物的消化和吸收。

4、生物堿:荸薺有少量的生物堿,可以起到輔助抗菌、抗炎的作用。

5、碳水化合物:荸薺中的碳水化合物含量較多,有助于幫助人體提供和儲(chǔ)存熱量。

荸薺中的纖維素含量較多,對(duì)于慢性腹瀉者不建議過量食用,避免加重腹瀉癥狀,同時(shí)其他水果也要均衡攝入。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

葛根的營養(yǎng)成分有哪些

葛根的營養(yǎng)成分主要由淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸、葛根素等。 葛根屬于一種中藥材,性涼,入脾經(jīng)、胃經(jīng),具有解肌退熱、生津止渴以及升陽止瀉的功效。……詳細(xì)>>

山藥的營養(yǎng)成分

山藥中含有大量的黏液蛋白、維生素以及一些人體所需的微量元素,能夠有效阻止血脂在血管壁中沉淀,從而預(yù)防心血疾病。具有益志安神、延年益壽的功……詳細(xì)>>

蛋清的營養(yǎng)成分

蛋清(又名蛋白)是指 包在蛋黃周圍﹐由蛋白質(zhì)組成的透明的膠狀物質(zhì)。故又稱為蛋白,與蛋黃相對(duì)。蛋白遇熱后會(huì)凝固成白色固體,因而得名。 蛋白……詳細(xì)>>

花生的營養(yǎng)成分

花生果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%,蛋白質(zhì)含量為24-36%,含糖量為20%左右。……詳細(xì)>>

板栗營養(yǎng)成分介紹

每100克含蛋白質(zhì)5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達(dá)40~60毫克,熟栗子維生素的含量約2……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 江海身

  • 李海松

  • 程懷瑾

  • 方丹波

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]