古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
預防核輻射危害的方法主要有保持距離、選擇良好的居住環(huán)境、注意飲食衛(wèi)生、注意休息、增強抵抗力等。若懷疑有核輻射的情況存在,需要及時到醫(yī)院檢查,進行綜合診斷治療。
1、保持距離:平時需跟輻射位置保持一定的距離,一般距離增加一倍,輻射強度減少四倍,應避免長時間停留在可能存在核輻射的區(qū)域。
2、選擇良好的居住環(huán)境:需要選擇良好的居住環(huán)境,遠離各種核輻射區(qū)域,如核電站附近、核試驗場等,在購買房屋時也需選擇環(huán)境質量較好的地方。
3、注意飲食衛(wèi)生:平時需要保持良好的飲食習慣,購買新鮮、無污染的食物,以免對個人身體造成影響。
4、注意休息:保證充足的睡眠,最好不要經常熬夜勞累,勞逸結合,對個人身體有好處。
5、增強抵抗力:平時可以適當進行體育運動,比如瑜伽鍛煉、慢跑、快走等,能夠增強個人身體抵抗力,避免各種有害物質入侵。
平時需要多注意觀察個人身體情況,如果有疾病出現需要及時就醫(yī),同時還需保持良好的心態(tài),避免過度緊張焦慮。
(責任編輯:趙烈霞 )
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