古熾明 副主任醫(yī)師
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女性坐久了背疼通常是背部肌肉過度緊張引起,也可能和背部受涼、過度勞累、頸椎病、缺鈣等原因有關(guān),建議前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,并聽從醫(yī)生建議根據(jù)引起原因處理。
1、背部肌肉過度緊張:保持坐姿時間較長容易過度牽拉背部肌肉,導(dǎo)致背部肌肉持續(xù)緊張會產(chǎn)生較多乳酸,通常會出現(xiàn)背部疼痛、酸脹等現(xiàn)象。
2、背部受涼:如果女性穿的過薄或睡覺時未蓋好被子,導(dǎo)致背部肌肉和神經(jīng)受到寒涼刺激會產(chǎn)生痙攣現(xiàn)象,因此會有背疼、腰疼等現(xiàn)象發(fā)生。
3、過度勞累:女性在工作或?qū)W習(xí)中如果存在過度勞累情況,由于腰背部肌肉反復(fù)拉伸會存在一定損傷,從而會有腰疼、背疼、乏力等表現(xiàn)。
4、頸椎?。菏桥R床中常見的一種退行性病變,與長期低頭工作、長期不良睡姿、年齡增長等多種原因有關(guān),由于久坐后會嚴(yán)重影響頸部的血液循環(huán),從而導(dǎo)致頸部疼痛現(xiàn)象嚴(yán)重向背部和腰部放射的情況。
5、缺鈣:是指機體中的鈣含量低于正常標(biāo)準(zhǔn),缺鈣情況持續(xù)得不到有效緩解時可能會導(dǎo)致骨密度下降,從而出現(xiàn)腰背疼痛、腿痛等癥狀。
患者在日常生活中應(yīng)該注意保持良好的運動習(xí)慣,多進(jìn)行跑步、跳繩等運動,能夠加快機體血液循環(huán),對提高機體免疫能力和減輕上述不適癥狀均有幫助。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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