斜方肌被按摩了之后一直酸疼是怎么回事，怎么辦

斜方肌被按摩了之后一直酸疼可能是按摩過度、肌肉緊張、乳酸堆積、過敏、肌肉損傷等原因引起，建議前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查，由醫(yī)生指導根據(jù)自身情況針對性治療。

1、按摩過度：如果按摩師按摩的力度過大或按摩時間過長，可能會導致斜方肌的肌肉疲勞，容易引起酸痛感，通常在適當休息后可逐漸緩解，無需特殊處理。

2、肌肉緊張：在按摩之前斜方肌可能處于緊張狀態(tài)，按摩可以幫助放松肌肉，但在按摩過程中，肌肉可能會受到刺激導致出現(xiàn)酸痛。可以適當進行一些輕度的運動，能夠輔助放松斜方肌并緩解不適感。

3、乳酸堆積：按摩過程中肌肉可能會產(chǎn)生較多的乳酸，乳酸的堆積可能引發(fā)肌肉酸脹痛，可以嘗試熱敷的方式幫助緩解酸痛癥狀。

4、過敏：如果自身屬于過敏體質(zhì)，可能會對按摩時所涂抹的按摩油或按摩師使用的其他產(chǎn)品產(chǎn)生過敏反應(yīng)，有可能會出現(xiàn)局部皮疹、紅腫、瘙癢、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物治療改善。

5、肌肉損傷：如果按摩師的手法不正確，可能會導致斜方肌的肌肉受到損傷，容易誘發(fā)局部酸痛、紅腫、淤青等癥狀，可配合醫(yī)生服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

平時進行按摩時應(yīng)根據(jù)個人需求和健康狀況選擇適合自己的按摩方式，按摩過程中注意自己的身體反應(yīng)，如果出現(xiàn)任何不適感，應(yīng)立即告知按摩師，停止按摩。