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身高175cm跟腱25cm算什么水平

2024-01-18 14:18:02      

身高175cm跟腱25cm一般算是正常偏高水平，具有較好的運(yùn)動(dòng)能力。平時(shí)要注意自身體征變化，出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)檢查結(jié)果采取針對(duì)性的治療措施。

跟腱是人體最粗最大的肌腱之一，對(duì)身體的行走、站立和維持平衡有著重要的意義。正常的跟腱長(zhǎng)度為15cm左右，從上往下逐漸變窄、增厚，跟腱小于正常范圍會(huì)直接影響踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，出現(xiàn)步態(tài)異常的問(wèn)題。身高175cm跟腱25cm高于正常水平，此類(lèi)人群跑跳能力較強(qiáng)，多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員，需要注意的是，運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身活動(dòng)，同時(shí)還要注意人身安全，避免磕碰或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，以免造成損傷，誘發(fā)跟腱炎。

在日常生活中還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，飲食方面要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如雞蛋、牛奶、蝦皮等，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾病：
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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