家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

失眠是心理問(wèn)題還是生理問(wèn)題

2024-01-11 14:27:33      

失眠可能是心理問(wèn)題,但也可能是生理問(wèn)題。當(dāng)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象時(shí),需要引起重視,建議前往醫(yī)院就診??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)相關(guān)檢查明確其情況后,再進(jìn)行有效的處理措施。

失眠屬于比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,通常與多種的因素有關(guān),例如處于焦慮、緊張、抑郁的狀態(tài)時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,進(jìn)而產(chǎn)生失眠現(xiàn)象。此外,在臨床上受到生理性因素影響時(shí),也有可能會(huì)產(chǎn)生失眠。如不規(guī)律的作息習(xí)慣或者飲用濃茶、濃咖啡等,均有可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)處于異常興奮的狀態(tài)。不僅會(huì)導(dǎo)致失眠,還有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

在日常生活當(dāng)中需要保持平和樂(lè)觀的心態(tài),避免情緒波動(dòng)過(guò)大,還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量避免飲用刺激性的飲品。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長(zhǎng)乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

警惕狐臭引發(fā)的心理問(wèn)題

狐臭雖然不是病,但其散發(fā)出的異味,實(shí)在令周圍的人難以忍受,尤其是在炎熱的夏天,在公交車上,本來(lái)就人多,出汗多,車?yán)锏暮钩粑毒鸵呀?jīng)夠人受的……詳細(xì)>>

探索青春期心理問(wèn)題

青年所遇到的心理挫折、負(fù)擔(dān)或困惑,大體上可以從自我心理、性心理、家庭(親子)關(guān)系、朋友關(guān)系及社會(huì)適應(yīng)幾個(gè)方面來(lái)探討:詳細(xì)>>

陽(yáng)痿患者需注意的哪些心理問(wèn)題?

生活中,陽(yáng)痿已經(jīng)在影響著男性朋友及家庭的正常生活。大家都有必要多了解下陽(yáng)痿的相關(guān)知識(shí)。那么,陽(yáng)痿患者需注意的心理問(wèn)題到底有哪些呢?詳細(xì)>>

探索青春期心理問(wèn)題

青年所遇到的心理挫折、負(fù)擔(dān)或困惑,大體上可以從自我心理、性心理、家庭(親子)關(guān)系、朋友關(guān)系及社會(huì)適應(yīng)幾個(gè)方面來(lái)探討:詳細(xì)>>

孕早期的心理問(wèn)題

孕早期發(fā)生的心理方面的問(wèn)題,大致有以下三種:詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 江海身

  • 李海松

  • 程懷瑾

  • 方丹波

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]