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瓜氨酸的作用與功效有哪些

2023-12-27 15:12:37      

瓜氨酸的作用與功效有提高身體免疫力、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、緩解乳酸堆積、提高視力、維持肝功能等。如果身體缺乏瓜氨酸，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生后合理補(bǔ)充，避免盲目應(yīng)用后對(duì)身體產(chǎn)生影響。

1、提高身體免疫力：瓜氨酸屬于氨基酸的一種，合理應(yīng)用有利于提高身體免疫力。

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成：瓜氨酸可以促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)合成，從而增加肌肉的力量。

3、緩解乳酸堆積：其可幫助肌肉分解以及轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的乳酸，有利于減輕肌肉酸痛感。

4、提高視力：瓜氨酸可以促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，幫助提高視力。

5、維持肝功能：其可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生以及促進(jìn)肝臟代謝，可在一定程度上維持正常的肝功能。

對(duì)于身體缺乏瓜氨酸者，飲食方面也可以適當(dāng)增加西瓜、黃豆等食物的攝取量，也有利于其補(bǔ)充。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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