哪三種人不宜吃蕎麥

蕎麥是生活中比較常見的食物，不存在哪三種人不宜吃的說法，對蕎麥過敏人群、脾胃虛寒人群、血糖偏低人群、氣血不足人群以及胃潰瘍患者不宜食用，如果吃了之后發(fā)生不適癥狀，及時就醫(yī)治療。

1、對蕎麥過敏人群：如果對蕎麥中的某種成分過敏，食用后容易誘發(fā)機體發(fā)生過敏反應，出現皮膚瘙癢和皮疹等癥狀。

2、脾胃虛寒人群：蕎麥味甘微酸，性質偏寒，脾胃虛寒人群食用后容易加重原有的惡心、胃脹等癥狀。

3、血糖偏低人群：蕎麥中含有豐富的鉻元素，可以促進胰島素分泌，幫助葡萄糖代謝，具有一定降糖作用，血糖偏低人群不適合食用。

4、氣血不足人群：氣血不足的人由于無法溫養(yǎng)四肢，通常手腳冰涼，同時可伴隨月經紊亂和失眠多夢等癥狀，而蕎麥性質偏寒，此類人群食用后容易加重原有不適癥狀。

5、胃潰瘍患者：蕎麥屬于粗糧，進食后進入胃內容易摩擦胃黏膜，同時性質偏寒，食用后容易增加胃腸道負擔，不利于疾病的恢復。

日常注意均衡飲食，可以適當增加體育鍛煉提升自身體質。