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鐵觀音的功效與作用有哪些

2023-11-03 11:56:20      

鐵觀音屬于比較常見的一種茶葉,鐵觀音的功效與作用主要包括提神、預(yù)防齲齒、促進代謝、減脂、生津止渴等。

1、提神:鐵觀音當(dāng)中含有豐富的茶多酚,可以起到提神醒腦的作用。

2、預(yù)防齲齒:鐵觀音當(dāng)中所含的氟化物可以與牙齒當(dāng)中的鈣質(zhì)相結(jié)合,能夠起到防酸、抗齲齒的作用。

3、促進代謝:鐵觀音當(dāng)中的維生素含量比較高,適量喝鐵觀音還可以起到促進機體代謝的作用。

4、減脂:鐵觀音當(dāng)中所含的多酚類物質(zhì)可以減少甘油三酯以及膽固醇,防止皮下脂肪堆積過多,具有輔助減脂的功效。

5、生津止渴:鐵觀音的口感比較清甜,適量喝鐵觀音還可以起到生津止渴的功效。

適量喝鐵觀音對身體的好處比較多,但需要避免飲用量過大,以免造成失眠、多夢等不良反應(yīng)。如果喝鐵觀音后產(chǎn)生失眠、易醒、多夢等現(xiàn)象,可以前往醫(yī)院就診檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長疾?。?/dt>
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(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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